Werte je 100 g

Vanillecremeeis

Vanilla ice cream (with egg)

176kcal

Protein

4.3g

Fett

9.42g

Kohlenhydrate

18.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 66.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.005
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 17.98
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.515

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 133
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 130
RETOL Retinol [µg/100g]: 127
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 33
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.5
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.595
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.595
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.051
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.17
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 48
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.369

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.102
NA Natrium [mg/100g]: 41
K Kalium [mg/100g]: 128
CA Calcium [mg/100g]: 97
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 116
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.57
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 20
FD Fluorid [µg/100g]: 15

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.59
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.25
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.094
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.075
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.156
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.188
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.726
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.212
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.018
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.84
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0033
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.67
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.275
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.043
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.32
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.54
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.463
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.425
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.036
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.057
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 112

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 737
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.058
ASH Rohasche [g/100g]: 0.49
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.014
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.28
NIA Niacin [mg/100g]: 0.297
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.62
BIOT Biotin [µg/100g]: 8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 92
S Schwefel [mg/100g]: 11
ID Iodid [µg/100g]: 18
CR Chrom [µg/100g]: 0.1
MO Molybdän [µg/100g]: 4.4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.058
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.038
GLUS Glucose [g/100g]: 0.038
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 17.94
SUCS Saccharose [g/100g]: 15.06
LACS Lactose [g/100g]: 2.88
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.869
ALA Alanin [g/100g]: 0.178
ARG Arginin [g/100g]: 0.193
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.355
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.051
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.72
GLY Glycin [g/100g]: 0.103
HIS Histidin [g/100g]: 0.108
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.224
LEU Leucin [g/100g]: 0.379
LYS Lysin [g/100g]: 0.333
MET Methionin [g/100g]: 0.109
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.203
PRO Prolin [g/100g]: 0.302
SER Serin [g/100g]: 0.27
THR Threonin [g/100g]: 0.187
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.059
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.19
VAL Valin [g/100g]: 0.267
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.68

Häufige Fragen zu Vanillecremeeis

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vanillecremeeis?

100g Vanillecremeeis liefern dir ca. 176 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vanillecremeeis viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vanillecremeeis liegt bei 4.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vanillecremeeis?

Vanillecremeeis enthält 9.42g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanillecremeeis?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vanillecremeeis Vitamin C?

Ja, 100g Vanillecremeeis liefern dir 0.37 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Vanillecremeeis Vitamin B12?

Ja, Vanillecremeeis enthält 1.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vanillecremeeis?

Der Eisengehalt von Vanillecremeeis liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vanillecremeeis?

Vanillecremeeis bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vanillecremeeis eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vanillecremeeis stecken ca. 97 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vanillecremeeis Zink?

Ja, Vanillecremeeis liefert dir 0.57 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vanillecremeeis?

Vanillecremeeis enthält 0.01 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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