Werte je 100 g

Schokoladensahneeis

Chocolate cream ice cream

322kcal

Protein

3.9g

Fett

25.59g

Kohlenhydrate

18.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 50.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.07
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 18
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.391

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 267
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 259
RETOL Retinol [µg/100g]: 251
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 91
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5.6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.29
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.29
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.849
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.849
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.66
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.048
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.158
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.366

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.078
NA Natrium [mg/100g]: 31
K Kalium [mg/100g]: 167
CA Calcium [mg/100g]: 83
MG Magnesium [mg/100g]: 27
P Phosphor [mg/100g]: 120
FE Eisen [mg/100g]: 1.709
ZN Zink [mg/100g]: 0.75
CU Kupfer [µg/100g]: 160
MN Mangan [µg/100g]: 162
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 13.34
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.66
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.19
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.19
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.391
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.461
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.98
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.997
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.016
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.4
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.041
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.18
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.789
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.07
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.3
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.98
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.16
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.817
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.781
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.034
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.08
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 139

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1336
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.095
ASH Rohasche [g/100g]: 0.72
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.02
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.06
NIA Niacin [mg/100g]: 0.19
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.58
BIOT Biotin [µg/100g]: 9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 16
FOLFD Folat [µg/100g]: 16
CLD Chlorid [mg/100g]: 70
S Schwefel [mg/100g]: 9
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 20
MO Molybdän [µg/100g]: 9.1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.095
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.018
GLUS Glucose [g/100g]: 0.018
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 18
SUCS Saccharose [g/100g]: 15.49
LACS Lactose [g/100g]: 2.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.631
ALA Alanin [g/100g]: 0.161
ARG Arginin [g/100g]: 0.189
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.34
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.041
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.649
GLY Glycin [g/100g]: 0.105
HIS Histidin [g/100g]: 0.095
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.197
LEU Leucin [g/100g]: 0.335
LYS Lysin [g/100g]: 0.277
MET Methionin [g/100g]: 0.084
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.173
PRO Prolin [g/100g]: 0.265
SER Serin [g/100g]: 0.243
THR Threonin [g/100g]: 0.177
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.052
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.161
VAL Valin [g/100g]: 0.241
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.64

Häufige Fragen zu Schokoladensahneeis

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladensahneeis?

100g Schokoladensahneeis liefern dir ca. 322 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladensahneeis viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladensahneeis liegt bei 3.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladensahneeis?

Schokoladensahneeis enthält 25.59g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladensahneeis?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokoladensahneeis Vitamin C?

Ja, 100g Schokoladensahneeis liefern dir 0.37 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schokoladensahneeis eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokoladensahneeis sind 0.29 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokoladensahneeis Vitamin B12?

Ja, Schokoladensahneeis enthält 1.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokoladensahneeis?

Der Eisengehalt von Schokoladensahneeis liegt bei 1.71 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladensahneeis?

Schokoladensahneeis bietet dir 27 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladensahneeis eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladensahneeis stecken ca. 83 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladensahneeis Zink?

Ja, Schokoladensahneeis liefert dir 0.75 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladensahneeis?

Schokoladensahneeis enthält 1.07 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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