Werte je 100 g

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink

Chocolate pudding made from powder with soya drink

85kcal

Protein

2.92g

Fett

1.2g

Kohlenhydrate

14.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 79.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.71
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 9.269
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.5

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 0.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 0.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.01
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.11
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.0186
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.62
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.241
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.035
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.016
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 25

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.13
NA Natrium [mg/100g]: 52
K Kalium [mg/100g]: 159
CA Calcium [mg/100g]: 15
MG Magnesium [mg/100g]: 24
P Phosphor [mg/100g]: 48
FE Eisen [mg/100g]: 1.141
ZN Zink [mg/100g]: 0.34
CU Kupfer [µg/100g]: 160
MN Mangan [µg/100g]: 267
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.2
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.1
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.001
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.1
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0036
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0012
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.3
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.0128
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.3
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0017
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.6
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.067
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.067
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.5
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.003

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 359
ASH Rohasche [g/100g]: 0.56
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.85
NIA Niacin [mg/100g]: 0.15
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.08
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 54
S Schwefel [mg/100g]: 27
ID Iodid [µg/100g]: 1
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 32.8
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.02
GLUS Glucose [g/100g]: 0.013
FRUS Fructose [g/100g]: 0.007
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 9.249
SUCS Saccharose [g/100g]: 9.249
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.979
ALA Alanin [g/100g]: 0.105
ARG Arginin [g/100g]: 0.205
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.301
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.032
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.488
GLY Glycin [g/100g]: 0.073
HIS Histidin [g/100g]: 0.066
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.125
LEU Leucin [g/100g]: 0.195
LYS Lysin [g/100g]: 0.158
MET Methionin [g/100g]: 0.029
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.138
PRO Prolin [g/100g]: 0.142
SER Serin [g/100g]: 0.141
THR Threonin [g/100g]: 0.098
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.042
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.105
VAL Valin [g/100g]: 0.128
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.47

Häufige Fragen zu Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink?

100g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink liefern dir ca. 85 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink liegt bei 2.92g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink?

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink enthält 1.2g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 14.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink?

Der Eisengehalt von Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink liegt bei 1.14 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink?

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink bietet dir 24 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink stecken ca. 15 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink Zink?

Ja, Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink liefert dir 0.34 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink?

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink enthält 1.71 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.