Werte je 100 g

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett

Chocolate pudding made from powder with milk 3.5 % fat

115kcal

Protein

3.56g

Fett

3.3g

Kohlenhydrate

17.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 73.8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.45
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 22
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 21
RETOL Retinol [µg/100g]: 20.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 12
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.01
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.071
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.071
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.972
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.054
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.114
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 37
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.42398

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.15
NA Natrium [mg/100g]: 60
K Kalium [mg/100g]: 183
CA Calcium [mg/100g]: 107
MG Magnesium [mg/100g]: 20
P Phosphor [mg/100g]: 97
FE Eisen [mg/100g]: 0.812
ZN Zink [mg/100g]: 0.42
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 129

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.1
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.12316
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.069925
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.03988
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.086792
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.108139
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.332
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.037
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.9
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.4
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0048
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.8
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.033
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.047
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.7
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0051
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.024
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.021
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.021
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 12.3

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 483
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.052
ASH Rohasche [g/100g]: 0.59
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.24
NIA Niacin [mg/100g]: 0.44
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.32
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 114
S Schwefel [mg/100g]: 20
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 3.2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.052
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.65
LACS Lactose [g/100g]: 3.45
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.425
ALA Alanin [g/100g]: 0.112
ARG Arginin [g/100g]: 0.117
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.253
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.028
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.694
GLY Glycin [g/100g]: 0.067
HIS Histidin [g/100g]: 0.085
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.162
LEU Leucin [g/100g]: 0.296
LYS Lysin [g/100g]: 0.27
MET Methionin [g/100g]: 0.075
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.157
PRO Prolin [g/100g]: 0.301
SER Serin [g/100g]: 0.175
THR Threonin [g/100g]: 0.137
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.048
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.153
VAL Valin [g/100g]: 0.195
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.57

Häufige Fragen zu Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett?

100g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett liefern dir ca. 115 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett liegt bei 3.56g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett?

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett enthält 3.3g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett Vitamin C?

Ja, 100g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett liefern dir 0.42 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett Vitamin B12?

Ja, Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett?

Der Eisengehalt von Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett liegt bei 0.81 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett?

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett bietet dir 20 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett stecken ca. 107 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett Zink?

Ja, Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett liefert dir 0.42 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett?

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett enthält 0.45 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.