Werte je 100 g

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett

Chocolate pudding made from powder with milk 1.5 % fat

100kcal

Protein

3.58g

Fett

1.6g

Kohlenhydrate

17.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 75.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.46
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.21
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 10
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 9
RETOL Retinol [µg/100g]: 8.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 5
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.01
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.035
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.035
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.113
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 42
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.40965

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.152
NA Natrium [mg/100g]: 61
K Kalium [mg/100g]: 189
CA Calcium [mg/100g]: 113
MG Magnesium [mg/100g]: 20
P Phosphor [mg/100g]: 102
FE Eisen [mg/100g]: 0.829
ZN Zink [mg/100g]: 0.43
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 132

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.056
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.033
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0363
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.04
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.05
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.152
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.017
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.009
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.2
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0022
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0008
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.3
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.015
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.022
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.3
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0024
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00041
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.01
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.009
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.0013
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.0013
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.0044
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 424
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.073
ASH Rohasche [g/100g]: 0.91
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.13
NIA Niacin [mg/100g]: 0.31
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.34
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 119
S Schwefel [mg/100g]: 21
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 2.8
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.05
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.011
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.013
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12.21
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.707
LACS Lactose [g/100g]: 3.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.503
ALA Alanin [g/100g]: 0.115
ARG Arginin [g/100g]: 0.129
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.268
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.029
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.727
GLY Glycin [g/100g]: 0.078
HIS Histidin [g/100g]: 0.087
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.175
LEU Leucin [g/100g]: 0.311
LYS Lysin [g/100g]: 0.285
MET Methionin [g/100g]: 0.077
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.161
PRO Prolin [g/100g]: 0.316
SER Serin [g/100g]: 0.188
THR Threonin [g/100g]: 0.149
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.049
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.165
VAL Valin [g/100g]: 0.209
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.57

Häufige Fragen zu Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

100g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett liefern dir ca. 100 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett liegt bei 3.58g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett enthält 1.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett Vitamin C?

Ja, 100g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett liefern dir 0.41 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett Vitamin B12?

Ja, Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

Der Eisengehalt von Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett liegt bei 0.83 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett bietet dir 20 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett stecken ca. 113 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett Zink?

Ja, Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett liefert dir 0.43 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett enthält 0.46 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.