Werte je 100 g

Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke)

Hazelnut cream (with starch)

193kcal

Protein

6.5g

Fett

10.76g

Kohlenhydrate

17.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 63.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.98
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 4.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 63
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 62
RETOL Retinol [µg/100g]: 61
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 14
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.18
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.094
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.2
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 111
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.86
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.424

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.132
NA Natrium [mg/100g]: 53
K Kalium [mg/100g]: 223
CA Calcium [mg/100g]: 119
MG Magnesium [mg/100g]: 27
P Phosphor [mg/100g]: 141
FE Eisen [mg/100g]: 0.718
ZN Zink [mg/100g]: 0.7
CU Kupfer [µg/100g]: 170
MN Mangan [µg/100g]: 670
FD Fluorid [µg/100g]: 19

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.79
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.113127
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.064229
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.03663
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.079722
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.09933
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.312
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.482
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.023
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.52
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.012
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.25
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.04
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.097
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.06
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.018
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.95
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.05
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.891
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.862
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.027
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.155
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 75

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 808
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.048
ASH Rohasche [g/100g]: 0.75
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.995
NIA Niacin [mg/100g]: 0.512
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.7
BIOT Biotin [µg/100g]: 13
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 109
S Schwefel [mg/100g]: 30
ID Iodid [µg/100g]: 17
CR Chrom [µg/100g]: 7
MO Molybdän [µg/100g]: 6.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.048
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.06
GLUS Glucose [g/100g]: 0.06
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12.92
SUCS Saccharose [g/100g]: 9.75
LACS Lactose [g/100g]: 3.17
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.67
ALA Alanin [g/100g]: 0.289
ARG Arginin [g/100g]: 0.436
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.582
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.093
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.198
GLY Glycin [g/100g]: 0.194
HIS Histidin [g/100g]: 0.164
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.313
LEU Leucin [g/100g]: 0.543
LYS Lysin [g/100g]: 0.442
MET Methionin [g/100g]: 0.157
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.312
PRO Prolin [g/100g]: 0.398
SER Serin [g/100g]: 0.376
THR Threonin [g/100g]: 0.259
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.089
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.261
VAL Valin [g/100g]: 0.391
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.07

Häufige Fragen zu Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke)?

100g Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) liefern dir ca. 193 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) liegt bei 6.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke)?

Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) enthält 10.76g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) Vitamin C?

Ja, 100g Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) liefern dir 0.42 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) Vitamin B12?

Ja, Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) enthält 0.86 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke)?

Der Eisengehalt von Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) liegt bei 0.72 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke)?

Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) bietet dir 27 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) stecken ca. 119 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) Zink?

Ja, Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) liefert dir 0.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke)?

Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) enthält 0.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.