Werte je 100 g

Haselnusscremeeis

Hazelnut ice cream (with egg)

224kcal

Protein

5.7g

Fett

15.9g

Kohlenhydrate

14.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 61.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 13.82
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 115
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 112
RETOL Retinol [µg/100g]: 109
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 35
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.015
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.015
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.9
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.9
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.24
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.096
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.173
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 112
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.8
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.483

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.095
NA Natrium [mg/100g]: 38
K Kalium [mg/100g]: 216
CA Calcium [mg/100g]: 118
MG Magnesium [mg/100g]: 28
P Phosphor [mg/100g]: 132
FE Eisen [mg/100g]: 0.8
ZN Zink [mg/100g]: 0.72
CU Kupfer [µg/100g]: 190
MN Mangan [µg/100g]: 710
FD Fluorid [µg/100g]: 16

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.16
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.262
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.1
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.079
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.165
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.198
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.76
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.536
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.021
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.99
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.012
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.277
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.029
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.65
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.018
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.12
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.07
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.044
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.018
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.025
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.167
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 83

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 934
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.063
ASH Rohasche [g/100g]: 0.73
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.761
NIA Niacin [mg/100g]: 0.478
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.6
BIOT Biotin [µg/100g]: 12
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 94
S Schwefel [mg/100g]: 30
ID Iodid [µg/100g]: 16
CR Chrom [µg/100g]: 8
MO Molybdän [µg/100g]: 8.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.063
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.025
GLUS Glucose [g/100g]: 0.025
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 13.8
SUCS Saccharose [g/100g]: 10.62
LACS Lactose [g/100g]: 3.18
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.233
ALA Alanin [g/100g]: 0.234
ARG Arginin [g/100g]: 0.399
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.488
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.076
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.104
GLY Glycin [g/100g]: 0.167
HIS Histidin [g/100g]: 0.143
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.264
LEU Leucin [g/100g]: 0.466
LYS Lysin [g/100g]: 0.362
MET Methionin [g/100g]: 0.12
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.26
PRO Prolin [g/100g]: 0.363
SER Serin [g/100g]: 0.312
THR Threonin [g/100g]: 0.22
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.077
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.221
VAL Valin [g/100g]: 0.321
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.91

Häufige Fragen zu Haselnusscremeeis

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Haselnusscremeeis?

100g Haselnusscremeeis liefern dir ca. 224 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Haselnusscremeeis viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Haselnusscremeeis liegt bei 5.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Haselnusscremeeis?

Haselnusscremeeis enthält 15.9g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Haselnusscremeeis?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 14.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Haselnusscremeeis Vitamin C?

Ja, 100g Haselnusscremeeis liefern dir 0.48 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Haselnusscremeeis eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Haselnusscremeeis sind 0.02 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Haselnusscremeeis Vitamin B12?

Ja, Haselnusscremeeis enthält 0.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Haselnusscremeeis?

Der Eisengehalt von Haselnusscremeeis liegt bei 0.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Haselnusscremeeis?

Haselnusscremeeis bietet dir 28 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Haselnusscremeeis eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Haselnusscremeeis stecken ca. 118 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Haselnusscremeeis Zink?

Ja, Haselnusscremeeis liefert dir 0.72 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Haselnusscremeeis?

Haselnusscremeeis enthält 0.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

Weitere Lebensmittel aus Menükomponenten (tierisch)

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150 kcal13.9g EW3.22g KH

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150 kcal23.09g EW0.08g KH

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280 kcal12.2g EW25.6g KH

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Falafel (Kichererbsenbällchen) frittiert

193 kcal8.88g EW17g KH

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Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt

280 kcal7.76g EW35.36g KH