Werte je 100 g

Vanillecreme einfach

Vanilla cream simple

146kcal

Protein

5.2g

Fett

6.74g

Kohlenhydrate

16.04g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 70.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.039
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 11.82
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 4.217

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 87
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 85
RETOL Retinol [µg/100g]: 83
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 22
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.006
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.006
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.454
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.454
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.2
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 52
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.9
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.499

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.142
NA Natrium [mg/100g]: 57
K Kalium [mg/100g]: 161
CA Calcium [mg/100g]: 113
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 119
FE Eisen [mg/100g]: 0.392
ZN Zink [mg/100g]: 0.53
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 55
FD Fluorid [µg/100g]: 19

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.42
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.186
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.085
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.058
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.123
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.15
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.526
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.64
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.021
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.59
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0045
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.86
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.165
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.031
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.62
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.38
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.05
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.326
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.296
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.028
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.045
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 82

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 612
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.059
ASH Rohasche [g/100g]: 0.56
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.611
NIA Niacin [mg/100g]: 0.394
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.6
BIOT Biotin [µg/100g]: 8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
CLD Chlorid [mg/100g]: 113
S Schwefel [mg/100g]: 15
ID Iodid [µg/100g]: 18
CR Chrom [µg/100g]: 0.05
MO Molybdän [µg/100g]: 4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.059
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.062
GLUS Glucose [g/100g]: 0.062
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 11.76
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.3
LACS Lactose [g/100g]: 3.46
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.337
ALA Alanin [g/100g]: 0.228
ARG Arginin [g/100g]: 0.234
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.452
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.066
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.894
GLY Glycin [g/100g]: 0.13
HIS Histidin [g/100g]: 0.134
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.275
LEU Leucin [g/100g]: 0.466
LYS Lysin [g/100g]: 0.42
MET Methionin [g/100g]: 0.145
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.259
PRO Prolin [g/100g]: 0.368
SER Serin [g/100g]: 0.326
THR Threonin [g/100g]: 0.226
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.073
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.233
VAL Valin [g/100g]: 0.339
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.86

Häufige Fragen zu Vanillecreme einfach

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vanillecreme einfach?

100g Vanillecreme einfach liefern dir ca. 146 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vanillecreme einfach viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vanillecreme einfach liegt bei 5.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vanillecreme einfach?

Vanillecreme einfach enthält 6.74g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanillecreme einfach?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16.04g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vanillecreme einfach Vitamin C?

Ja, 100g Vanillecreme einfach liefern dir 0.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Vanillecreme einfach eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Vanillecreme einfach sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Vanillecreme einfach Vitamin B12?

Ja, Vanillecreme einfach enthält 0.9 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vanillecreme einfach?

Der Eisengehalt von Vanillecreme einfach liegt bei 0.39 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vanillecreme einfach?

Vanillecreme einfach bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vanillecreme einfach eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vanillecreme einfach stecken ca. 113 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vanillecreme einfach Zink?

Ja, Vanillecreme einfach liefert dir 0.53 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vanillecreme einfach?

Vanillecreme einfach enthält 0.04 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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