Werte je 100 g

Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken

Apple baked in shortcrust pastry

248kcal

Protein

4.5g

Fett

11.1g

Kohlenhydrate

30.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 48
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.3
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.003
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 14.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 80
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 76
RETOL Retinol [µg/100g]: 71
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 53
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.011
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.068
NA Natrium [mg/100g]: 27
K Kalium [mg/100g]: 182
CA Calcium [mg/100g]: 16
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 63
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.33
CU Kupfer [µg/100g]: 110
MN Mangan [µg/100g]: 220
FD Fluorid [µg/100g]: 14

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.8
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.331
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.203
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.117
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.254
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.297
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.94
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.1
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.7
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.82
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.33
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.084
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.141
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.05
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.9
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.9
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.061
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.008
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.013
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.47
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 37

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1040
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.543
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.02
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.2
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.2
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 44
S Schwefel [mg/100g]: 32
ID Iodid [µg/100g]: 5
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.027
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.362
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.154
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.4
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 8
GLUS Glucose [g/100g]: 2.6
FRUS Fructose [g/100g]: 5.4
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 7.95
SUCS Saccharose [g/100g]: 7.849
MALS Maltose [g/100g]: 0.04
LACS Lactose [g/100g]: 0.058
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.47
ALA Alanin [g/100g]: 0.138
ARG Arginin [g/100g]: 0.287
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.257
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.091
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.89
GLY Glycin [g/100g]: 0.12
HIS Histidin [g/100g]: 0.099
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.181
LEU Leucin [g/100g]: 0.314
LYS Lysin [g/100g]: 0.157
MET Methionin [g/100g]: 0.086
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.22
PRO Prolin [g/100g]: 0.305
SER Serin [g/100g]: 0.185
THR Threonin [g/100g]: 0.139
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.046
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.129
VAL Valin [g/100g]: 0.228
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.7

Häufige Fragen zu Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken?

100g Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken liefern dir ca. 248 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken liegt bei 4.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken?

Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken enthält 11.1g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 30.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken Vitamin C?

Ja, 100g Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken liefern dir 5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken Vitamin B12?

Ja, Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken?

Der Eisengehalt von Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken?

Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken stecken ca. 16 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken Zink?

Ja, Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken liefert dir 0.33 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken?

Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken enthält 3.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.