Werte je 100 g

Karamellflammeri/Karamellpudding

Caramel pudding

158kcal

Protein

3.9g

Fett

4.55g

Kohlenhydrate

25.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 65
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.063
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 18.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 6.799

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 57
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 56
RETOL Retinol [µg/100g]: 55
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 13
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.346
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.346
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.058
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.142
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 46
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.76
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.42884

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.13
NA Natrium [mg/100g]: 52
K Kalium [mg/100g]: 145
CA Calcium [mg/100g]: 113
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 113
FE Eisen [mg/100g]: 0.344
ZN Zink [mg/100g]: 0.49
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 73

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.37
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.124572
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.070727
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.04034
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.087787
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.109379
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.339
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.148
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.022
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.38
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0048
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.24
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.081
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.025
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.09
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.008
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.28
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.241
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.217
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.023
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.039
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 65

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 664
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.053
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.297
NIA Niacin [mg/100g]: 0.414
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.52
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 116
S Schwefel [mg/100g]: 16
ID Iodid [µg/100g]: 17
MO Molybdän [µg/100g]: 3.2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.053
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.011
GLUS Glucose [g/100g]: 0.011
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 18.39
SUCS Saccharose [g/100g]: 14.9
LACS Lactose [g/100g]: 3.49
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.67
ALA Alanin [g/100g]: 0.139
ARG Arginin [g/100g]: 0.15
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.296
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.034
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.729
GLY Glycin [g/100g]: 0.078
HIS Histidin [g/100g]: 0.1
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.193
LEU Leucin [g/100g]: 0.346
LYS Lysin [g/100g]: 0.319
MET Methionin [g/100g]: 0.091
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.176
PRO Prolin [g/100g]: 0.319
SER Serin [g/100g]: 0.225
THR Threonin [g/100g]: 0.163
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.053
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.177
VAL Valin [g/100g]: 0.229
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.64

Häufige Fragen zu Karamellflammeri/Karamellpudding

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Karamellflammeri/Karamellpudding?

100g Karamellflammeri/Karamellpudding liefern dir ca. 158 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Karamellflammeri/Karamellpudding viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Karamellflammeri/Karamellpudding liegt bei 3.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Karamellflammeri/Karamellpudding?

Karamellflammeri/Karamellpudding enthält 4.55g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Karamellflammeri/Karamellpudding?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 25.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Karamellflammeri/Karamellpudding Vitamin C?

Ja, 100g Karamellflammeri/Karamellpudding liefern dir 0.43 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Karamellflammeri/Karamellpudding Vitamin B12?

Ja, Karamellflammeri/Karamellpudding enthält 0.76 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Karamellflammeri/Karamellpudding?

Der Eisengehalt von Karamellflammeri/Karamellpudding liegt bei 0.34 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Karamellflammeri/Karamellpudding?

Karamellflammeri/Karamellpudding bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Karamellflammeri/Karamellpudding eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Karamellflammeri/Karamellpudding stecken ca. 113 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Karamellflammeri/Karamellpudding Zink?

Ja, Karamellflammeri/Karamellpudding liefert dir 0.49 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Karamellflammeri/Karamellpudding?

Karamellflammeri/Karamellpudding enthält 0.06 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.