Werte je 100 g

Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh

Yeast dough sweetened, with milk 3.5 % fat, raw

317kcal

Protein

7.91g

Fett

10.14g

Kohlenhydrate

47g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 32
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.97
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 8.04
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 39

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 30
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 29
RETOL Retinol [µg/100g]: 27.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 14
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.868
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.868
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 3.09
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 10
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.113
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.138
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 46
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.18391

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.572
NA Natrium [mg/100g]: 229
K Kalium [mg/100g]: 138
CA Calcium [mg/100g]: 35
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 85
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.6
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 210

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.32
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.028118
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.015964
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00911
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.019815
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.025
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.08
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.009
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.77
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.26
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.18
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.008
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.98
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.58
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.72
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.71
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.86
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.85
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0008
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0008
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.012
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.27
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 34

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1333
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.012
ASH Rohasche [g/100g]: 0.96
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.4
NIA Niacin [mg/100g]: 0.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.39
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 380
S Schwefel [mg/100g]: 68
ID Iodid [µg/100g]: 11
MO Molybdän [µg/100g]: 0.7
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.012
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.052
GLUS Glucose [g/100g]: 0.044
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00806
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 7.99
SUCS Saccharose [g/100g]: 7.1
MALS Maltose [g/100g]: 0.09682
LACS Lactose [g/100g]: 0.79
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.641
ALA Alanin [g/100g]: 0.26
ARG Arginin [g/100g]: 0.323
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.396
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.171
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.33
GLY Glycin [g/100g]: 0.259
HIS Histidin [g/100g]: 0.178
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.323
LEU Leucin [g/100g]: 0.58
LYS Lysin [g/100g]: 0.28
MET Methionin [g/100g]: 0.159
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.392
PRO Prolin [g/100g]: 0.805
SER Serin [g/100g]: 0.404
THR Threonin [g/100g]: 0.258
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.091
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.251
VAL Valin [g/100g]: 0.38
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.24

Häufige Fragen zu Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh?

100g Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh liefern dir ca. 317 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh liegt bei 7.91g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh?

Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh enthält 10.14g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 47g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh Vitamin C?

Ja, 100g Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh liefern dir 0.18 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh Vitamin B12?

Ja, Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh?

Der Eisengehalt von Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh?

Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh stecken ca. 35 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh Zink?

Ja, Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh liefert dir 0.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh?

Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh enthält 2.97 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.