Werte je 100 g

Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten

Apple doughnuts fried

194kcal

Protein

3.5g

Fett

9.7g

Kohlenhydrate

22g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 61.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.22
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.004
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 9.84
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 11.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 22
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 21
RETOL Retinol [µg/100g]: 19
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 19
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.32
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 13
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.035
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.085
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.26
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4.351

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.06
NA Natrium [mg/100g]: 24
K Kalium [mg/100g]: 119
CA Calcium [mg/100g]: 29
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 50
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.27
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 100
FD Fluorid [µg/100g]: 5

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.32
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.023779
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.013501
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0077
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.016757
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0271
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.08
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.77
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.27
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.98
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.78
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.48
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.7
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.7
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.77
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.76
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.013
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.26
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 37

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 812
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.279
ASH Rohasche [g/100g]: 0.35
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.94
NIA Niacin [mg/100g]: 0.27
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 50
S Schwefel [mg/100g]: 22
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.028
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.252
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.3
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 3.702
GLUS Glucose [g/100g]: 0.682
FRUS Fructose [g/100g]: 3.02
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 6.14
SUCS Saccharose [g/100g]: 5.46
MALS Maltose [g/100g]: 0.02896
LACS Lactose [g/100g]: 0.65
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.234
ALA Alanin [g/100g]: 0.134
ARG Arginin [g/100g]: 0.148
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.269
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.064
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.86
GLY Glycin [g/100g]: 0.11
HIS Histidin [g/100g]: 0.079
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.148
LEU Leucin [g/100g]: 0.261
LYS Lysin [g/100g]: 0.165
MET Methionin [g/100g]: 0.076
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.165
PRO Prolin [g/100g]: 0.305
SER Serin [g/100g]: 0.195
THR Threonin [g/100g]: 0.12
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.04
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.117
VAL Valin [g/100g]: 0.18
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.56

Häufige Fragen zu Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten?

100g Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten liefern dir ca. 194 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten liegt bei 3.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten?

Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten enthält 9.7g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 22g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten Vitamin C?

Ja, 100g Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten liefern dir 4.35 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten Vitamin B12?

Ja, Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten enthält 0.26 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten?

Der Eisengehalt von Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten?

Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten stecken ca. 29 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten Zink?

Ja, Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten liefert dir 0.27 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten?

Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten enthält 2.22 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.