Werte je 100 g

Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse)

Salmon-cream cheese with dill weed

230kcal

Protein

10.7g

Fett

19.5g

Kohlenhydrate

2.46g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 65.6
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.46

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 162
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 156
RETOL Retinol [µg/100g]: 150.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 70
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.61
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.47
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.14
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.37
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.37
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.59
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.0045
VITK Vitamin K [µg/100g]: 14
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 7
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 7.3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.14
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.15
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 300
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.633

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.59
NA Natrium [mg/100g]: 636
K Kalium [mg/100g]: 213
CA Calcium [mg/100g]: 63
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 150
FE Eisen [mg/100g]: 0.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.38
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 13

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 10.67
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.468
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.29
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.212
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.125
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.572
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.2
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.77
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.5
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.5
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.12
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.8
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.2
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.56
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.16
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.032
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.13
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.07
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.17
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.7
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.6
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0432
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.022
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.4234
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 60.6

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 952
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.562
ASH Rohasche [g/100g]: 2.28
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.606
NIA Niacin [mg/100g]: 1.389
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.41
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3
FOLFD Folat [µg/100g]: 3
CLD Chlorid [mg/100g]: 792
S Schwefel [mg/100g]: 101
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 6.1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.02
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.094
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.421
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.027
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.06
GLUS Glucose [g/100g]: 0.06
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 2.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.002
LACS Lactose [g/100g]: 2.4
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.563
ALA Alanin [g/100g]: 0.515
ARG Arginin [g/100g]: 0.497
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.91
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.098
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.635
GLY Glycin [g/100g]: 0.39
HIS Histidin [g/100g]: 0.412
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.497
LEU Leucin [g/100g]: 0.878
LYS Lysin [g/100g]: 0.895
MET Methionin [g/100g]: 0.261
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.455
PRO Prolin [g/100g]: 0.547
SER Serin [g/100g]: 0.441
THR Threonin [g/100g]: 0.447
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.133
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.411
VAL Valin [g/100g]: 0.585
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.71

Häufige Fragen zu Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse)?

100g Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) liefern dir ca. 230 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) liegt bei 10.7g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse)?

Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) enthält 19.5g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.46g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) Vitamin C?

Ja, 100g Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) liefern dir 0.63 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) sind 0.61 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) Vitamin B12?

Ja, Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse)?

Der Eisengehalt von Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse)?

Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) stecken ca. 63 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) Zink?

Ja, Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) liefert dir 0.38 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.