Werte je 100 g

Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert

Cuttlefish rings in frying batter (with beer) deep-fried

185kcal

Protein

12.5g

Fett

10g

Kohlenhydrate

10.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 64.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.83
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.143
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.245
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 10.06

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 30
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 28
RETOL Retinol [µg/100g]: 25
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 29
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.211
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.211
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.48
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.3
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 13
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.059
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.091
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 226
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.014

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.735
NA Natrium [mg/100g]: 294
K Kalium [mg/100g]: 217
CA Calcium [mg/100g]: 27
MG Magnesium [mg/100g]: 17
P Phosphor [mg/100g]: 124
FE Eisen [mg/100g]: 2.445
ZN Zink [mg/100g]: 1.11
CU Kupfer [µg/100g]: 510
MN Mangan [µg/100g]: 110
FD Fluorid [µg/100g]: 73

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.11
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.71
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.27
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.11
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.92
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.68
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.9
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.71
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.042
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.14
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.78
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.73
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.052
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.28
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 213

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 772
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.27
ASH Rohasche [g/100g]: 0.88
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.03
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.1
NIA Niacin [mg/100g]: 1.83
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.27
BIOT Biotin [µg/100g]: 9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 375
S Schwefel [mg/100g]: 18
ID Iodid [µg/100g]: 18
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.2
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.009
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.177
GLUS Glucose [g/100g]: 0.111
FRUS Fructose [g/100g]: 0.066
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.068
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.032
MALS Maltose [g/100g]: 0.036
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.611
ALA Alanin [g/100g]: 0.585
ARG Arginin [g/100g]: 0.72
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.005
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.181
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.57
GLY Glycin [g/100g]: 0.649
HIS Histidin [g/100g]: 0.251
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.527
LEU Leucin [g/100g]: 0.98
LYS Lysin [g/100g]: 0.857
MET Methionin [g/100g]: 0.302
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.538
PRO Prolin [g/100g]: 0.886
SER Serin [g/100g]: 0.606
THR Threonin [g/100g]: 0.475
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.136
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.411
VAL Valin [g/100g]: 0.545
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2

Häufige Fragen zu Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert?

100g Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert liefern dir ca. 185 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert liegt bei 12.5g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert?

Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert enthält 10g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 10.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert Vitamin C?

Ja, 100g Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert liefern dir 3.01 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert Vitamin B12?

Ja, Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert enthält 1.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert?

Der Eisengehalt von Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert liegt bei 2.45 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert?

Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert bietet dir 17 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert stecken ca. 27 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert Zink?

Ja, Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert liefert dir 1.11 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert?

Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert enthält 0.83 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.