Werte je 100 g

Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken

Pizza baguette with vegetables and sheep's milk cheese gratinated

221kcal

Protein

9.4g

Fett

10.8g

Kohlenhydrate

20g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 55
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.9
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.004
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 18

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 161
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 132
RETOL Retinol [µg/100g]: 103
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 330
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 39
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 16
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 11.4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.2
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.09
VITC Vitamin C [mg/100g]: 16

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.712
NA Natrium [mg/100g]: 685
K Kalium [mg/100g]: 130
CA Calcium [mg/100g]: 115
MG Magnesium [mg/100g]: 21
P Phosphor [mg/100g]: 136
FE Eisen [mg/100g]: 0.71
ZN Zink [mg/100g]: 0.78
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 330
FD Fluorid [µg/100g]: 43

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.2
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.328
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.239
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.217
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.641
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.352
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.936
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.094
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.9
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.013
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.005
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.8
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.021
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.7
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.7
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.013
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.077
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.015
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.6
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 25.8

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 925
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.81
ASH Rohasche [g/100g]: 2.1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.02
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.19
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 16
FOLFD Folat [µg/100g]: 16
CLD Chlorid [mg/100g]: 1064
S Schwefel [mg/100g]: 84
ID Iodid [µg/100g]: 30
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.142
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.034
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.52
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.12
MANTL Mannit [g/100g]: 0.004
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.36
GLUS Glucose [g/100g]: 0.75
FRUS Fructose [g/100g]: 0.61
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.5
MALS Maltose [g/100g]: 0.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.9
ALA Alanin [g/100g]: 0.306
ARG Arginin [g/100g]: 0.4
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.6
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.45
GLY Glycin [g/100g]: 0.241
HIS Histidin [g/100g]: 0.3
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.4
LEU Leucin [g/100g]: 0.8
LYS Lysin [g/100g]: 0.6
MET Methionin [g/100g]: 0.215
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.5
PRO Prolin [g/100g]: 1.099
SER Serin [g/100g]: 0.496
THR Threonin [g/100g]: 0.4
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.121
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.4
VAL Valin [g/100g]: 0.6
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.5

Häufige Fragen zu Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken?

100g Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken liefern dir ca. 221 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken liegt bei 9.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken?

Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken enthält 10.8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 20g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken Vitamin C?

Ja, 100g Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken liefern dir 16 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken Vitamin B12?

Ja, Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken enthält 0.09 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken?

Der Eisengehalt von Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken liegt bei 0.71 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken?

Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken bietet dir 21 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken stecken ca. 115 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken Zink?

Ja, Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken liefert dir 0.78 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken?

Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken enthält 1.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.