Werte je 100 g

Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken

Pizza baguette with tomatoes and cheese gratinated

260kcal

Protein

13.9g

Fett

12.8g

Kohlenhydrate

21g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 49
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.9
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.6
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 19

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 124
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 103
RETOL Retinol [µg/100g]: 82
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 247
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 10
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.9
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.9
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
VITK Vitamin K [µg/100g]: 16
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 9
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6.9
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.457
VITC Vitamin C [mg/100g]: 7

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.868
NA Natrium [mg/100g]: 347
K Kalium [mg/100g]: 174
CA Calcium [mg/100g]: 454
MG Magnesium [mg/100g]: 31
P Phosphor [mg/100g]: 317
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 2.19
CU Kupfer [µg/100g]: 150
MN Mangan [µg/100g]: 340
FD Fluorid [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.9
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.373
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.27
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.178
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.394
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.459
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.385
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0007
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.7
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.1
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0162
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.00017
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.6
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0008
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.164
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.4
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.6
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.5
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.000008
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 26.5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1086
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.328
ASH Rohasche [g/100g]: 2.3
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.18
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 514
S Schwefel [mg/100g]: 112
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 3
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.063
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.127
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.117
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.021
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.97
GLUS Glucose [g/100g]: 0.45
FRUS Fructose [g/100g]: 0.52
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.6
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.1
MALS Maltose [g/100g]: 0.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.7
ALA Alanin [g/100g]: 0.434
ARG Arginin [g/100g]: 0.5
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.9
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.23
GLY Glycin [g/100g]: 0.335
HIS Histidin [g/100g]: 0.4
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.7
LEU Leucin [g/100g]: 1.2
LYS Lysin [g/100g]: 0.9
MET Methionin [g/100g]: 0.353
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.7
PRO Prolin [g/100g]: 1.475
SER Serin [g/100g]: 0.757
THR Threonin [g/100g]: 0.5
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.181
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.7
VAL Valin [g/100g]: 0.8
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.2

Häufige Fragen zu Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken?

100g Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken liefern dir ca. 260 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken liegt bei 13.9g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken?

Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken enthält 12.8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 21g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken Vitamin C?

Ja, 100g Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken liefern dir 7 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken Vitamin B12?

Ja, Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken enthält 0.46 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken?

Der Eisengehalt von Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken?

Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken bietet dir 31 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken stecken ca. 454 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken Zink?

Ja, Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken liefert dir 2.19 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken?

Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken enthält 1.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.