Werte je 100 g

Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett

Pumpkin-potato puree with milk 1.5 % fat

78kcal

Protein

2.15g

Fett

2.66g

Kohlenhydrate

10.75g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 81
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.963
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.002
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.65
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 8.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 164
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 90
RETOL Retinol [µg/100g]: 15.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 693
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 387
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.005
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.004
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.001
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.415
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.415
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.002
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.068
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.05
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 110
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 10.775

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.322
NA Natrium [mg/100g]: 129
K Kalium [mg/100g]: 325
CA Calcium [mg/100g]: 40
MG Magnesium [mg/100g]: 17.9
P Phosphor [mg/100g]: 48
FE Eisen [mg/100g]: 0.578
ZN Zink [mg/100g]: 0.36
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 70

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.2
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.082
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.042
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.028
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.048
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.055
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.18
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.018
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.56
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.17
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.85
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.004
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.79
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.29
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.09
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.19
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.19
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 326
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.019
ASH Rohasche [g/100g]: 1.14
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.005
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.07
NIA Niacin [mg/100g]: 0.653
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.35
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 242
S Schwefel [mg/100g]: 4
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.012
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.004
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.003
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.26
GLUS Glucose [g/100g]: 0.65
FRUS Fructose [g/100g]: 0.61
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.39
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.551
LACS Lactose [g/100g]: 0.84
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.781
ALA Alanin [g/100g]: 0.112
ARG Arginin [g/100g]: 0.104
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.347
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.025
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.45
GLY Glycin [g/100g]: 0.07
HIS Histidin [g/100g]: 0.054
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.086
LEU Leucin [g/100g]: 0.143
LYS Lysin [g/100g]: 0.155
MET Methionin [g/100g]: 0.031
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.091
PRO Prolin [g/100g]: 0.122
SER Serin [g/100g]: 0.107
THR Threonin [g/100g]: 0.081
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.025
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.09
VAL Valin [g/100g]: 0.115
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.34

Häufige Fragen zu Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

100g Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett liefern dir ca. 78 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett liegt bei 2.15g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett enthält 2.66g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 10.75g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett Vitamin C?

Ja, 100g Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett liefern dir 10.78 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett Vitamin B12?

Ja, Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

Der Eisengehalt von Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett liegt bei 0.58 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett bietet dir 17.9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett stecken ca. 40 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett Zink?

Ja, Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett liefert dir 0.36 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?

Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett enthält 0.96 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.