Werte je 100 g

Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten

Eel soup Hamburg style with dried fruit

95kcal

Protein

Fett

5.4g

Kohlenhydrate

5.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 80
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.4
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.001
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.74
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 5.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 291
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 240
RETOL Retinol [µg/100g]: 189
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 530
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 158
VITD Vitamin D [µg/100g]: 4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.004
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.0002
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.09
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 100
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.348
NA Natrium [mg/100g]: 139
K Kalium [mg/100g]: 187
CA Calcium [mg/100g]: 15
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 85
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.9
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 80
FD Fluorid [µg/100g]: 11

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.5
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00005
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.003
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.003
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.169
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.003
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.286
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.2
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.399
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.0004
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.7
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.083
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.008
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.958
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.598
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.195
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.105
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.126
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.172
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.36
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.259
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00005
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.101
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.0014
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 36

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 395
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.45
ASH Rohasche [g/100g]: 1.3
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.019
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.7
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.13
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8
FOLFD Folat [µg/100g]: 8
CLD Chlorid [mg/100g]: 22
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.06
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.04
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.35
MANTL Mannit [g/100g]: 0.007
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.72
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.013
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.1
GLUS Glucose [g/100g]: 1.8
FRUS Fructose [g/100g]: 2.3
GALS Galactose [g/100g]: 0.0016
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1
SUCS Saccharose [g/100g]: 1
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.003
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.37
ALA Alanin [g/100g]: 0.36
ARG Arginin [g/100g]: 0.33
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.56
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.05
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.87
GLY Glycin [g/100g]: 0.34
HIS Histidin [g/100g]: 0.19
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.26
LEU Leucin [g/100g]: 0.42
LYS Lysin [g/100g]: 0.51
MET Methionin [g/100g]: 0.145
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.23
PRO Prolin [g/100g]: 0.25
SER Serin [g/100g]: 0.29
THR Threonin [g/100g]: 0.25
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.055
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.19
VAL Valin [g/100g]: 0.31
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.9

Häufige Fragen zu Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten?

100g Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten liefern dir ca. 95 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten liegt bei 5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten?

Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten enthält 5.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 5.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten Vitamin C?

Ja, 100g Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten liefern dir 2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten sind 4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten?

Der Eisengehalt von Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten?

Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten stecken ca. 15 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten Zink?

Ja, Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten liefert dir 0.9 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten?

Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten enthält 1.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.