Werte je 100 g

Tomatensuppe gebunden mit Reis

Tomato soup thickened with rice

49kcal

Protein

0.67g

Fett

3.47g

Kohlenhydrate

3.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 91.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.37
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 50
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 34
RETOL Retinol [µg/100g]: 17.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 195
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.005
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.005
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.581
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.581
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.57
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.013
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.008
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 18
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5.628

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.208
NA Natrium [mg/100g]: 83
K Kalium [mg/100g]: 54
CA Calcium [mg/100g]: 10
MG Magnesium [mg/100g]: 5
P Phosphor [mg/100g]: 13
FE Eisen [mg/100g]: 0.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.11
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 60
FD Fluorid [µg/100g]: 1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.14
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.069
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.028
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.02
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.039
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.045
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.18
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.0076
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.53
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.19
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.4
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.006
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.31
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.52
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.15
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.15
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.37
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.37
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.06
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 203
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.081
ASH Rohasche [g/100g]: 0.44
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.002
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.25
NIA Niacin [mg/100g]: 0.15
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.09
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 114
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.002
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.067
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0007
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.011
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.23
GLUS Glucose [g/100g]: 0.57
FRUS Fructose [g/100g]: 0.66
GALS Galactose [g/100g]: 0.00343
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.141
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.038
MALS Maltose [g/100g]: 0.001
LACS Lactose [g/100g]: 0.102
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.174
ALA Alanin [g/100g]: 0.023
ARG Arginin [g/100g]: 0.023
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.065
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.004
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.17
GLY Glycin [g/100g]: 0.018
HIS Histidin [g/100g]: 0.011
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.022
LEU Leucin [g/100g]: 0.035
LYS Lysin [g/100g]: 0.023
MET Methionin [g/100g]: 0.009
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.023
PRO Prolin [g/100g]: 0.028
SER Serin [g/100g]: 0.025
THR Threonin [g/100g]: 0.019
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.006
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.015
VAL Valin [g/100g]: 0.026
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.09

Häufige Fragen zu Tomatensuppe gebunden mit Reis

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe gebunden mit Reis?

100g Tomatensuppe gebunden mit Reis haben nur ca. 49 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Tomatensuppe gebunden mit Reis viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Tomatensuppe gebunden mit Reis liegt bei 0.67g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Tomatensuppe gebunden mit Reis?

Tomatensuppe gebunden mit Reis enthält 3.47g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tomatensuppe gebunden mit Reis?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Tomatensuppe gebunden mit Reis Vitamin C?

Ja, 100g Tomatensuppe gebunden mit Reis liefern dir 5.63 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Tomatensuppe gebunden mit Reis eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Tomatensuppe gebunden mit Reis sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Tomatensuppe gebunden mit Reis?

Der Eisengehalt von Tomatensuppe gebunden mit Reis liegt bei 0.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Tomatensuppe gebunden mit Reis?

Tomatensuppe gebunden mit Reis bietet dir 5 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Tomatensuppe gebunden mit Reis eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Tomatensuppe gebunden mit Reis stecken ca. 10 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Tomatensuppe gebunden mit Reis Zink?

Ja, Tomatensuppe gebunden mit Reis liefert dir 0.11 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Tomatensuppe gebunden mit Reis?

Tomatensuppe gebunden mit Reis enthält 0.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.