Werte je 100 g

Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch

Stew of pasta egg-free, with vegetables and chicken

93kcal

Protein

5.7g

Fett

2.6g

Kohlenhydrate

11.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 78
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.9
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.01
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 10.398

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 53
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 28
RETOL Retinol [µg/100g]: 4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 264
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 60
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.27
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.27
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.17
VITK Vitamin K [µg/100g]: 19
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 18
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.64
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.06
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 80
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4.812

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.445
NA Natrium [mg/100g]: 178
K Kalium [mg/100g]: 99
CA Calcium [mg/100g]: 15
MG Magnesium [mg/100g]: 13
P Phosphor [mg/100g]: 87
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.7
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 180
FD Fluorid [µg/100g]: 11

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.8
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00002
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.000001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.00002
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.538
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.00003
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.2
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.8
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.089
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.0001
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.7
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.724
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.082
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.031
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.051
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.642
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.548
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.094
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.031
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 17.08

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 391
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.03
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.4
NIA Niacin [mg/100g]: 1.7
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 95
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.01
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.027
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
GLUS Glucose [g/100g]: 0.2
FRUS Fructose [g/100g]: 0.2
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.2
MALS Maltose [g/100g]: 0.222
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.001
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.9
ALA Alanin [g/100g]: 0.1
ARG Arginin [g/100g]: 0.3
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.1
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.7
GLY Glycin [g/100g]: 0.1
HIS Histidin [g/100g]: 0.1
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.3
LEU Leucin [g/100g]: 0.4
LYS Lysin [g/100g]: 0.3
MET Methionin [g/100g]: 0.1
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.2
PRO Prolin [g/100g]: 0.2
SER Serin [g/100g]: 0.1
THR Threonin [g/100g]: 0.2
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.045
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.2
VAL Valin [g/100g]: 0.3
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.9

Häufige Fragen zu Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch?

100g Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch liefern dir ca. 93 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch liegt bei 5.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch?

Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch enthält 2.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 11.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch Vitamin C?

Ja, 100g Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch liefern dir 4.81 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch?

Der Eisengehalt von Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch?

Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch bietet dir 13 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch stecken ca. 15 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch Zink?

Ja, Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch liefert dir 0.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch?

Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch enthält 0.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.