Werte je 100 g

Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch

Stew of pasta egg-free, with minced meat

134kcal

Protein

6.5g

Fett

Kohlenhydrate

13.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 71
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.9
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 10.92

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 20
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 12
RETOL Retinol [µg/100g]: 3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 102
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.09
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.77
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.77
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.3
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.09
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.07
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 80
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.638
NA Natrium [mg/100g]: 255
K Kalium [mg/100g]: 187
CA Calcium [mg/100g]: 17
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 98
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 1.22
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 210

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.8
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.002
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.001
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.11
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.016
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.1
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.49
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.74
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.14
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.029
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.51
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.83
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.18
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.18
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.0001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0016
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0018
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.64
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.63
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0022
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.0043
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.17
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 12

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 564
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.089
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.1
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.7
NIA Niacin [mg/100g]: 2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.2
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 113
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 1
CR Chrom [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.03
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.031
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.028
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.4
GLUS Glucose [g/100g]: 0.7
FRUS Fructose [g/100g]: 0.7
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.75
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.51
MALS Maltose [g/100g]: 0.237
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.7
ALA Alanin [g/100g]: 0.4
ARG Arginin [g/100g]: 0.4
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.5
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.5
GLY Glycin [g/100g]: 0.3
HIS Histidin [g/100g]: 0.2
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.3
LEU Leucin [g/100g]: 0.5
LYS Lysin [g/100g]: 0.5
MET Methionin [g/100g]: 0.2
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.3
PRO Prolin [g/100g]: 0.5
SER Serin [g/100g]: 0.3
THR Threonin [g/100g]: 0.3
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.1
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.2
VAL Valin [g/100g]: 0.3
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.1

Häufige Fragen zu Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch?

100g Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch liefern dir ca. 134 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch liegt bei 6.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch?

Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch enthält 6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 13.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch Vitamin C?

Ja, 100g Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch liefern dir 6 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch Vitamin B12?

Ja, Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch?

Der Eisengehalt von Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch?

Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch stecken ca. 17 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch Zink?

Ja, Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch liefert dir 1.22 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch?

Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch enthält 0.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.