Werte je 100 g

Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce

Herring sauce of herb sauce from white basic sauce

124kcal

Protein

6.2g

Fett

9.7g

Kohlenhydrate

2.51g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 81
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.13
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.73
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.78

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 97
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 90
RETOL Retinol [µg/100g]: 83
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 81
VITD Vitamin D [µg/100g]: 5
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 5
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.002
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.793
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.793
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 150
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.722
NA Natrium [mg/100g]: 289
K Kalium [mg/100g]: 127
CA Calcium [mg/100g]: 31
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 92
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.39
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 20
FD Fluorid [µg/100g]: 31

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.241
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.095
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.068
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.14
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.16
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.766
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.2
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.024
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.68
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.006
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.66
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.367
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.91
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.132
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.214
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.74
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.054
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.227
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.022
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.36
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.36
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.32
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.032
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.019
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 70

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 513
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.38
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.3
NIA Niacin [mg/100g]: 1.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.42
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8
FOLFD Folat [µg/100g]: 8
CLD Chlorid [mg/100g]: 176
S Schwefel [mg/100g]: 3
ID Iodid [µg/100g]: 16
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.31
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.05
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.005
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.11
GLUS Glucose [g/100g]: 0.09
FRUS Fructose [g/100g]: 0.02
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.62
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.24
MALS Maltose [g/100g]: 0.00445
LACS Lactose [g/100g]: 0.376
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.74
ALA Alanin [g/100g]: 0.44
ARG Arginin [g/100g]: 0.37
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.67
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.073
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.05
GLY Glycin [g/100g]: 0.33
HIS Histidin [g/100g]: 0.162
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.34
LEU Leucin [g/100g]: 0.53
LYS Lysin [g/100g]: 0.55
MET Methionin [g/100g]: 0.178
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.26
PRO Prolin [g/100g]: 0.3
SER Serin [g/100g]: 0.33
THR Threonin [g/100g]: 0.29
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.062
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.21
VAL Valin [g/100g]: 0.37
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.1

Häufige Fragen zu Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce?

100g Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce liefern dir ca. 124 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce liegt bei 6.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce?

Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce enthält 9.7g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.51g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce Vitamin C?

Ja, 100g Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce liefern dir 3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce sind 5 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce?

Der Eisengehalt von Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce?

Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce stecken ca. 31 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce Zink?

Ja, Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce liefert dir 0.39 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce?

Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce enthält 0.13 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.