Werte je 100 g

Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe)

Potato salad with bacon and marinade (vegetable stock)

95kcal

Protein

2.76g

Fett

3.6g

Kohlenhydrate

11.85g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 77
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.6
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.003
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.18
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 10.67

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 7
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 4
RETOL Retinol [µg/100g]: 0.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 33
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.02
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.02
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.461
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.461
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.699
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.023
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.17
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.08
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.02
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.02
VITC Vitamin C [mg/100g]: 17

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.5
NA Natrium [mg/100g]: 200
K Kalium [mg/100g]: 301
CA Calcium [mg/100g]: 8
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 34
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.35
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 90
FD Fluorid [µg/100g]: 8

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.8
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.00027
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00029
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00071
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.002
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.0203
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.5
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.0037
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.26
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.74
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.042
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.62
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.68
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.17
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.17
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.0003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.0006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.49
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.007
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.0042
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.14
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 4.38

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 398
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.27
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.015
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.2
NIA Niacin [mg/100g]: 0.6
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.33
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
CLD Chlorid [mg/100g]: 300
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.25
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.004
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.012
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.6
GLUS Glucose [g/100g]: 0.34
FRUS Fructose [g/100g]: 0.26
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.58
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.56
MALS Maltose [g/100g]: 0.023
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.02
ALA Alanin [g/100g]: 0.13
ARG Arginin [g/100g]: 0.2
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.42
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.041
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.46
GLY Glycin [g/100g]: 0.13
HIS Histidin [g/100g]: 0.083
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.11
LEU Leucin [g/100g]: 0.18
LYS Lysin [g/100g]: 0.2
MET Methionin [g/100g]: 0.045
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.12
PRO Prolin [g/100g]: 0.12
SER Serin [g/100g]: 0.12
THR Threonin [g/100g]: 0.11
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.033
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.11
VAL Valin [g/100g]: 0.14
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.4

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe)?

100g Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) liefern dir ca. 95 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) liegt bei 2.76g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe)?

Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) enthält 3.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 11.85g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) liefern dir 17 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) sind 0.02 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) Vitamin B12?

Ja, Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) enthält 0.02 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe)?

Der Eisengehalt von Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe)?

Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) stecken ca. 8 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) Zink?

Ja, Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) liefert dir 0.35 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe)?

Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe) enthält 1.6 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.