Werte je 100 g

Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce

Tomato sauce from white basic sauce

48kcal

Protein

Fett

2.6g

Kohlenhydrate

4.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 90
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 67
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 44
RETOL Retinol [µg/100g]: 21.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 266
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.005
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.004
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.001
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.755
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.755
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.142
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.007
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.03
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITC Vitamin C [mg/100g]: 11

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.812
NA Natrium [mg/100g]: 325
K Kalium [mg/100g]: 156
CA Calcium [mg/100g]: 10
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 16
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.1
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 90

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.7
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.12
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.06
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.033
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.069
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.075
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.257
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.025
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.8
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.017
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.21
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.003
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.54
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.47
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.001
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.09
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.01
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.07
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.0009
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 5

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 202
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.211
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.006
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.5
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.12
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 195
S Schwefel [mg/100g]: 4
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 0.2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.027
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.15
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.002
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.032
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.2
GLUS Glucose [g/100g]: 1.1
FRUS Fructose [g/100g]: 1.1
GALS Galactose [g/100g]: 0.00387
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.53
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.5
MALS Maltose [g/100g]: 0.006
LACS Lactose [g/100g]: 0.023
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.026
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.1
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.007
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.3
HIS Histidin [g/100g]: 0.012
MET Methionin [g/100g]: 0.008
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.006
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.02
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.2

Häufige Fragen zu Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

100g Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce haben nur ca. 48 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce liegt bei 1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce enthält 2.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 4.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce Vitamin C?

Ja, 100g Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce liefern dir 11 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

Der Eisengehalt von Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce stecken ca. 10 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce Zink?

Ja, Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce liefert dir 0.1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce?

Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce enthält 0.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.