Werte je 100 g

Tomatensauce aus Tomatenmark

Tomato sauce of tomato paste

107kcal

Protein

0.5g

Fett

10.4g

Kohlenhydrate

2.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 85
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 18
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 105
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.843
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.843
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.091
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.794
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.096
VITK Vitamin K [µg/100g]: 12
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 12
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.01
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 30
VITC Vitamin C [mg/100g]: 6.814

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.518
NA Natrium [mg/100g]: 207
K Kalium [mg/100g]: 169
CA Calcium [mg/100g]: 12
MG Magnesium [mg/100g]: 7
P Phosphor [mg/100g]: 11
FE Eisen [mg/100g]: 0.438
ZN Zink [mg/100g]: 0.08
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 140

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.75
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.46
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.18
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.06
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.97
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.79
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.13
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.84
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.88
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.88
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.96
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.96
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.32
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.2

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 441
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.178
ASH Rohasche [g/100g]: 0.68
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.003
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.3
NIA Niacin [mg/100g]: 0.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.01
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 240
S Schwefel [mg/100g]: 4
ID Iodid [µg/100g]: 1
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.093
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.068
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.001
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.015
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.1
GLUS Glucose [g/100g]: 0.9
FRUS Fructose [g/100g]: 1.2
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.2
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.003
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.2
HIS Histidin [g/100g]: 0.001
MET Methionin [g/100g]: 0.001
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.001
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.002
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.1

Häufige Fragen zu Tomatensauce aus Tomatenmark

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce aus Tomatenmark?

100g Tomatensauce aus Tomatenmark liefern dir ca. 107 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Tomatensauce aus Tomatenmark viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Tomatensauce aus Tomatenmark liegt bei 0.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Tomatensauce aus Tomatenmark?

Tomatensauce aus Tomatenmark enthält 10.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tomatensauce aus Tomatenmark?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Tomatensauce aus Tomatenmark Vitamin C?

Ja, 100g Tomatensauce aus Tomatenmark liefern dir 6.81 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Tomatensauce aus Tomatenmark?

Der Eisengehalt von Tomatensauce aus Tomatenmark liegt bei 0.44 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Tomatensauce aus Tomatenmark?

Tomatensauce aus Tomatenmark bietet dir 7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Tomatensauce aus Tomatenmark eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Tomatensauce aus Tomatenmark stecken ca. 12 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Tomatensauce aus Tomatenmark Zink?

Ja, Tomatensauce aus Tomatenmark liefert dir 0.08 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Tomatensauce aus Tomatenmark?

Tomatensauce aus Tomatenmark enthält 0.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.