Werte je 100 g

Wurstsalat Schweizer Art

Sausage salad Swiss Style

287kcal

Protein

10.3g

Fett

26.79g

Kohlenhydrate

0.55g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 59
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.008
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.49
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.06

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 21
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 19
RETOL Retinol [µg/100g]: 16.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 26
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.13
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.13
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.79
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.79
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 4.67
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
VITK Vitamin K [µg/100g]: 24
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 18
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6.4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.117
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.055
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 113
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.26
VITC Vitamin C [mg/100g]: 14.208

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.5
NA Natrium [mg/100g]: 600
K Kalium [mg/100g]: 138
CA Calcium [mg/100g]: 74
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 110
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 1.09
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 30
FD Fluorid [µg/100g]: 6

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.76
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0576
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0417
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0275
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.061
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.08
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.31
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.65
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.34
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.1
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.04
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 10.26
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.2
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.19
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 9.62
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.21
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.04
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.34
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 1.15
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 1.14
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.17
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.13
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.73
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 35.97

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1186
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.7
ASH Rohasche [g/100g]: 2.17
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.37
NIA Niacin [mg/100g]: 3.27
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.09
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3
FOLFD Folat [µg/100g]: 3
CLD Chlorid [mg/100g]: 1000
S Schwefel [mg/100g]: 13
ID Iodid [µg/100g]: 1
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.63
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.011
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.02
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.022
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.01
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.31
GLUS Glucose [g/100g]: 0.19
FRUS Fructose [g/100g]: 0.12
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.18
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.18
MALS Maltose [g/100g]: 0.002
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.981
ALA Alanin [g/100g]: 0.606
ARG Arginin [g/100g]: 0.889
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.935
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.141
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.8
GLY Glycin [g/100g]: 0.573
HIS Histidin [g/100g]: 0.46
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.548
LEU Leucin [g/100g]: 0.915
LYS Lysin [g/100g]: 0.652
MET Methionin [g/100g]: 0.421
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.753
PRO Prolin [g/100g]: 0.654
SER Serin [g/100g]: 0.519
THR Threonin [g/100g]: 0.502
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.126
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.505
VAL Valin [g/100g]: 0.604
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.64

Häufige Fragen zu Wurstsalat Schweizer Art

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Wurstsalat Schweizer Art?

100g Wurstsalat Schweizer Art liefern dir ca. 287 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Wurstsalat Schweizer Art viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Wurstsalat Schweizer Art liegt bei 10.3g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Wurstsalat Schweizer Art?

Wurstsalat Schweizer Art enthält 26.79g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Wurstsalat Schweizer Art?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.55g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Wurstsalat Schweizer Art Vitamin C?

Ja, 100g Wurstsalat Schweizer Art liefern dir 14.21 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Wurstsalat Schweizer Art eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Wurstsalat Schweizer Art sind 0.13 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Wurstsalat Schweizer Art Vitamin B12?

Ja, Wurstsalat Schweizer Art enthält 0.26 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Wurstsalat Schweizer Art?

Der Eisengehalt von Wurstsalat Schweizer Art liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Wurstsalat Schweizer Art?

Wurstsalat Schweizer Art bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Wurstsalat Schweizer Art eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Wurstsalat Schweizer Art stecken ca. 74 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Wurstsalat Schweizer Art Zink?

Ja, Wurstsalat Schweizer Art liefert dir 1.09 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Wurstsalat Schweizer Art?

Wurstsalat Schweizer Art enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.