Werte je 100 g

Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch

Sausage meat for turkey cold cuts with pork

161kcal

Protein

14.12g

Fett

11.6g

Kohlenhydrate

0.09g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 70
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.05
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.09

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 12
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 12
RETOL Retinol [µg/100g]: 12
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.3
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.3
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4.5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.554
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3.95
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.066
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 252
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.14

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2
NA Natrium [mg/100g]: 800
K Kalium [mg/100g]: 161
CA Calcium [mg/100g]: 9
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 170
FE Eisen [mg/100g]: 0.58
ZN Zink [mg/100g]: 1.11
CU Kupfer [µg/100g]: 41
MN Mangan [µg/100g]: 19
FD Fluorid [µg/100g]: 21

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.73
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.01
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.132
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.31
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.232
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.4
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.23
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.28
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.81
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.08
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.66
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.17
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.148
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.48
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.415
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.39
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 53

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 671
ASH Rohasche [g/100g]: 2.7
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.037
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.67
NIA Niacin [mg/100g]: 3.19
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.73
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.61
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 1.6
FOLFD Folat [µg/100g]: 1.6
CLD Chlorid [mg/100g]: 1200
S Schwefel [mg/100g]: 1
ID Iodid [µg/100g]: 0.09
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.88
ALA Alanin [g/100g]: 0.862
ARG Arginin [g/100g]: 0.952
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.262
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.102
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2
GLY Glycin [g/100g]: 0.907
HIS Histidin [g/100g]: 0.455
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.659
LEU Leucin [g/100g]: 1.026
LYS Lysin [g/100g]: 1.223
MET Methionin [g/100g]: 0.384
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.578
PRO Prolin [g/100g]: 0.706
SER Serin [g/100g]: 0.582
THR Threonin [g/100g]: 0.604
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.149
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.438
VAL Valin [g/100g]: 0.802
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.3

Häufige Fragen zu Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch?

100g Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch liefern dir ca. 161 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch liegt bei 14.12g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch?

Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch enthält 11.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.09g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch Vitamin B12?

Ja, Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch enthält 0.14 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch?

Der Eisengehalt von Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch liegt bei 0.58 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch?

Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch stecken ca. 9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch Zink?

Ja, Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch liefert dir 1.11 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch?

Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch enthält 0.05 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.