Werte je 100 g

Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh

Q: Wie viele Kalorien hat Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh?

100g Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh liefern dir ca. 425 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh liegt bei 13.16g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh?

Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh enthält 41.37g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Q: Ist Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh sind 0.74 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Q: Liefert Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh Vitamin B12?

Ja, Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh enthält 0.91 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh?

Der Eisengehalt von Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh liegt bei 0.61 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh?

Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh bietet dir 11.3 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh stecken ca. 4 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh Zink?

Ja, Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh liefert dir 1.15 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Pork fat jowl, without rind (S VI) raw

425kcal

Protein

13.16g

Fett

41.37g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 45.02

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 18.2
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 18.2
RETOL Retinol [µg/100g]: 18.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: TR
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: TR
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.74
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.74
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: TR
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: <LOQ
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.95
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.05
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.9
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.253
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.086
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.91
VITC Vitamin C [mg/100g]: TR

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.1445
NA Natrium [mg/100g]: 57.8
K Kalium [mg/100g]: 208.6
CA Calcium [mg/100g]: 4
MG Magnesium [mg/100g]: 11.3
P Phosphor [mg/100g]: 113.1
FE Eisen [mg/100g]: 0.6072
ZN Zink [mg/100g]: 1.1546
CU Kupfer [µg/100g]: 50.3
MN Mangan [µg/100g]: 13

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 16.83
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.055
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.553
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.926
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.11
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 7.057
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.081
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.008
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 13.6
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.9
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.937
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 11.43
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.32
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.63
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.426
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.01
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.049
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 5.1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 4.829
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.03
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.01
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.21
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.04
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 2.83
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 102.85

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1754
ASH Rohasche [g/100g]: 0.7
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 11.22
NIA Niacin [mg/100g]: 9.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.29
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.59
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 0.83
FOLFD Folat [µg/100g]: 0.83
ACEAC Essigsäure [g/100g]: TR
CITAC Zitronensäure [g/100g]: TR
LACAC Milchsäure [g/100g]: TR
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: TR
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.60262
ALA Alanin [g/100g]: 0.984
ARG Arginin [g/100g]: 1.19175
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.221
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1806
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.38525
GLY Glycin [g/100g]: 1.3855
HIS Histidin [g/100g]: 0.46612
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.583
LEU Leucin [g/100g]: 1.0385
LYS Lysin [g/100g]: 0.78962
MET Methionin [g/100g]: 0.44925
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.86975
PRO Prolin [g/100g]: 1.65588
SER Serin [g/100g]: 0.65962
THR Threonin [g/100g]: 0.59325
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.12738
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.52138
VAL Valin [g/100g]: 0.68575
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.11

Häufige Fragen zu Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh?

100g Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh liefern dir ca. 425 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh liegt bei 13.16g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh?

Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh enthält 41.37g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh sind 0.74 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh Vitamin B12?

Ja, Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh enthält 0.91 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh?

Der Eisengehalt von Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh liegt bei 0.61 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh?

Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh bietet dir 11.3 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh stecken ca. 4 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh Zink?

Ja, Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh liefert dir 1.15 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.