Werte je 100 g

Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert

Wholemeal muesli biscuits (shortcrust pastry) with chocolate icing

438kcal

Protein

Fett

18g

Kohlenhydrate

57.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 6.1
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.158
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 39.5
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 17.8

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 74
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 71
RETOL Retinol [µg/100g]: 67.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 28.8
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 16
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.8
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.57
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.89
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.057
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.2
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.13
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 130
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.17
NA Natrium [mg/100g]: 68
K Kalium [mg/100g]: 384
CA Calcium [mg/100g]: 83
MG Magnesium [mg/100g]: 75
P Phosphor [mg/100g]: 221
FE Eisen [mg/100g]: 3.8
ZN Zink [mg/100g]: 1.74
CU Kupfer [µg/100g]: 400
MN Mangan [µg/100g]: 1720
FD Fluorid [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.32
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.16
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.09
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.19
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.22
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.74
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.07
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.062
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.06
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.09
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.016
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.17
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.868
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.9
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.7
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.7
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.13
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 45

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1836
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.703
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.744
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.7
NIA Niacin [mg/100g]: 0.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.47
BIOT Biotin [µg/100g]: 11
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 29
FOLFD Folat [µg/100g]: 29
CLD Chlorid [mg/100g]: 81
S Schwefel [mg/100g]: 29
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 15
MO Molybdän [µg/100g]: 20
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.02
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0042
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.259
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.42
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.158
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 10.7
GLUS Glucose [g/100g]: 5
FRUS Fructose [g/100g]: 5.7
GALS Galactose [g/100g]: 0.018
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 28.8
SUCS Saccharose [g/100g]: 27.244
MALS Maltose [g/100g]: 0.06
LACS Lactose [g/100g]: 1.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.872
ALA Alanin [g/100g]: 0.399
ARG Arginin [g/100g]: 0.501
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.664
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.159
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.57
GLY Glycin [g/100g]: 0.381
HIS Histidin [g/100g]: 0.175
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.341
LEU Leucin [g/100g]: 0.6
LYS Lysin [g/100g]: 0.343
MET Methionin [g/100g]: 0.148
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.401
PRO Prolin [g/100g]: 0.511
SER Serin [g/100g]: 0.419
THR Threonin [g/100g]: 0.313
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.106
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.267
VAL Valin [g/100g]: 0.445
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.2

Häufige Fragen zu Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert?

100g Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert liefern dir ca. 438 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert liegt bei 8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert?

Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert enthält 18g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 57.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert Vitamin C?

Ja, 100g Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert liefern dir 0.3 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert sind 0.8 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert Vitamin B12?

Ja, Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert?

Der Eisengehalt von Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert liegt bei 3.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert?

Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert bietet dir 75 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert stecken ca. 83 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert Zink?

Ja, Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert liefert dir 1.74 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert?

Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert enthält 6.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.