Werte je 100 g

Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert

Waffle biscuits with chocolate nut filling and chocolate icing

499kcal

Protein

6.47g

Fett

29.22g

Kohlenhydrate

50.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 7.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.4
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.003
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 45.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 4.51

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 22
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 20
RETOL Retinol [µg/100g]: 17.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 17
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 24.6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.09
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 1.09
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 3.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 3.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 2.93
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.135
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.252
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.195
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 136
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.088
NA Natrium [mg/100g]: 35
K Kalium [mg/100g]: 384
CA Calcium [mg/100g]: 106
MG Magnesium [mg/100g]: 74
P Phosphor [mg/100g]: 172
FE Eisen [mg/100g]: 4.1
ZN Zink [mg/100g]: 1.16
CU Kupfer [µg/100g]: 530
MN Mangan [µg/100g]: 830
FD Fluorid [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 13.93
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.14
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.08
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.05
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.1
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.14
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.46
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.3
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 5.37
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.17
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.026
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 11.43
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.11
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.12
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 11.16
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.2
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.16
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.23
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 28

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2082
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.134
ASH Rohasche [g/100g]: 1.45
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.03
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.39
NIA Niacin [mg/100g]: 2.07
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.43
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 79
S Schwefel [mg/100g]: 57
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 53
MO Molybdän [µg/100g]: 5.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.023
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.084
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.014
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.014
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.02
GLUS Glucose [g/100g]: 0.02
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0019
GALS Galactose [g/100g]: 0.002
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 45.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 41.4
MALS Maltose [g/100g]: 0.47
LACS Lactose [g/100g]: 3.8
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.184
ALA Alanin [g/100g]: 0.236
ARG Arginin [g/100g]: 0.358
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.506
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.069
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.2
GLY Glycin [g/100g]: 0.19
HIS Histidin [g/100g]: 0.136
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.257
LEU Leucin [g/100g]: 0.456
LYS Lysin [g/100g]: 0.308
MET Methionin [g/100g]: 0.094
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.27
PRO Prolin [g/100g]: 0.4
SER Serin [g/100g]: 0.313
THR Threonin [g/100g]: 0.247
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.079
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.175
VAL Valin [g/100g]: 0.337
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.03

Häufige Fragen zu Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert?

100g Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert liefern dir ca. 499 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert liegt bei 6.47g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert?

Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert enthält 29.22g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 50.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert Vitamin C?

Ja, 100g Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert liefern dir 0.2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert sind 1.09 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert Vitamin B12?

Ja, Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert?

Der Eisengehalt von Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert liegt bei 4.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert?

Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert bietet dir 74 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert stecken ca. 106 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert Zink?

Ja, Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert liefert dir 1.16 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert?

Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert enthält 4.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.