Werte je 100 g

Schokoladen-Biskuitplätzchen

Chocolate sponge biscuits

420kcal

Protein

12.9g

Fett

9.43g

Kohlenhydrate

68.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 5.08
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 38.84
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 29.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 104.9
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 103.8
RETOL Retinol [µg/100g]: 102.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 7.6
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 12.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.8
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.36
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.716
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.716
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.22
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.023
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.09
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.258
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 88
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.305
NA Natrium [mg/100g]: 122
K Kalium [mg/100g]: 425
CA Calcium [mg/100g]: 60
MG Magnesium [mg/100g]: 73
P Phosphor [mg/100g]: 214
FE Eisen [mg/100g]: 6.3
ZN Zink [mg/100g]: 1.56
CU Kupfer [µg/100g]: 530
MN Mangan [µg/100g]: 710
FD Fluorid [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.24
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.02
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.01
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.007
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.02
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.02
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.069
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.009
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.12
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.019
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.89
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.009
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.15
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.008
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.11
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.93
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.96
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.026
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.87
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.81
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.057
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.15
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 155

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1772
ASH Rohasche [g/100g]: 1.66
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.022
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.41
NIA Niacin [mg/100g]: 0.61
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.66
BIOT Biotin [µg/100g]: 9.9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 31
FOLFD Folat [µg/100g]: 31
CLD Chlorid [mg/100g]: 143
S Schwefel [mg/100g]: 78
ID Iodid [µg/100g]: 24
CR Chrom [µg/100g]: 18
MO Molybdän [µg/100g]: 1.2
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.165
GLUS Glucose [g/100g]: 0.159
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00595
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 38.675
SUCS Saccharose [g/100g]: 37.64
MALS Maltose [g/100g]: 0.07151
LACS Lactose [g/100g]: 0.963
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.697
ALA Alanin [g/100g]: 0.576
ARG Arginin [g/100g]: 0.636
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.997
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.274
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.68
GLY Glycin [g/100g]: 0.454
HIS Histidin [g/100g]: 0.266
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.578
LEU Leucin [g/100g]: 0.941
LYS Lysin [g/100g]: 0.585
MET Methionin [g/100g]: 0.296
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.646
PRO Prolin [g/100g]: 0.887
SER Serin [g/100g]: 0.756
THR Threonin [g/100g]: 0.488
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.168
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.419
VAL Valin [g/100g]: 0.729
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.97

Häufige Fragen zu Schokoladen-Biskuitplätzchen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladen-Biskuitplätzchen?

100g Schokoladen-Biskuitplätzchen liefern dir ca. 420 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladen-Biskuitplätzchen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladen-Biskuitplätzchen liegt bei 12.9g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladen-Biskuitplätzchen?

Schokoladen-Biskuitplätzchen enthält 9.43g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladen-Biskuitplätzchen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 68.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokoladen-Biskuitplätzchen Vitamin C?

Ja, 100g Schokoladen-Biskuitplätzchen liefern dir 0.1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schokoladen-Biskuitplätzchen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokoladen-Biskuitplätzchen sind 1.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokoladen-Biskuitplätzchen Vitamin B12?

Ja, Schokoladen-Biskuitplätzchen enthält 1.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokoladen-Biskuitplätzchen?

Der Eisengehalt von Schokoladen-Biskuitplätzchen liegt bei 6.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladen-Biskuitplätzchen?

Schokoladen-Biskuitplätzchen bietet dir 73 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladen-Biskuitplätzchen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladen-Biskuitplätzchen stecken ca. 60 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladen-Biskuitplätzchen Zink?

Ja, Schokoladen-Biskuitplätzchen liefert dir 1.56 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladen-Biskuitplätzchen?

Schokoladen-Biskuitplätzchen enthält 5.08 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.