Werte je 100 g

Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert

Shortcrust pastry biscuit with chocolate icing

501kcal

Protein

6.54g

Fett

26.61g

Kohlenhydrate

57.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.45
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 28.77
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 28.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 170
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 166
RETOL Retinol [µg/100g]: 162
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 38
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 14.3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.59
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.565
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.565
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.07
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.049
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.072
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.071
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 37
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.02245

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.13
NA Natrium [mg/100g]: 52
K Kalium [mg/100g]: 168
CA Calcium [mg/100g]: 22
MG Magnesium [mg/100g]: 32
P Phosphor [mg/100g]: 104
FE Eisen [mg/100g]: 2.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.66
CU Kupfer [µg/100g]: 260
MN Mangan [µg/100g]: 380
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 16.1
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.75
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.496
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.271
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.594
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.68
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.071
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.213
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.87
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.139
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.91
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.094
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.011
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.16
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.294
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.376
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.42
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.94
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.12
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.8
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.79
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0008
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0008
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.011
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 84

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2094
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.019
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.041
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.73
NIA Niacin [mg/100g]: 0.48
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.19
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 61
S Schwefel [mg/100g]: 59
ID Iodid [µg/100g]: 9
CR Chrom [µg/100g]: 4
MO Molybdän [µg/100g]: 2.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.007
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0116
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.046
GLUS Glucose [g/100g]: 0.04
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00581
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 28.72
SUCS Saccharose [g/100g]: 28.48
MALS Maltose [g/100g]: 0.06988
LACS Lactose [g/100g]: 0.17
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.096
ALA Alanin [g/100g]: 0.24
ARG Arginin [g/100g]: 0.277
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.389
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.134
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.81
GLY Glycin [g/100g]: 0.231
HIS Histidin [g/100g]: 0.136
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.249
LEU Leucin [g/100g]: 0.451
LYS Lysin [g/100g]: 0.225
MET Methionin [g/100g]: 0.119
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.312
PRO Prolin [g/100g]: 0.603
SER Serin [g/100g]: 0.349
THR Threonin [g/100g]: 0.215
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.075
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.178
VAL Valin [g/100g]: 0.314
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.03

Häufige Fragen zu Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert?

100g Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert liefern dir ca. 501 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert liegt bei 6.54g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert?

Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert enthält 26.61g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 57.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert Vitamin C?

Ja, 100g Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert liefern dir 0.02 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert Vitamin B12?

Ja, Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert?

Der Eisengehalt von Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert liegt bei 2.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert?

Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert bietet dir 32 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert stecken ca. 22 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert Zink?

Ja, Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert liefert dir 0.66 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert?

Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert enthält 3.45 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.