Werte je 100 g

Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert

Wholemeal biscuits (shortcrust pastry) with nougat filling and chocolate icing

512kcal

Protein

6.25g

Fett

26.9g

Kohlenhydrate

59g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.27
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 44.3
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 14.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 118
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 112
RETOL Retinol [µg/100g]: 106.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 57
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 19.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.72
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.04
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.68
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.4
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.4
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.51
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.074
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.145
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.166
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 150
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.16
NA Natrium [mg/100g]: 64
K Kalium [mg/100g]: 309
CA Calcium [mg/100g]: 75
MG Magnesium [mg/100g]: 59
P Phosphor [mg/100g]: 173
FE Eisen [mg/100g]: 3.1
ZN Zink [mg/100g]: 1.107
CU Kupfer [µg/100g]: 350
MN Mangan [µg/100g]: 1060
FD Fluorid [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 15
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.67
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.34
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.193
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.39
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.44
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.497
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.144
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.6
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.12
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 4.5
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.1
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.2
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.017
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.31
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.15
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.7
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0012
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.01
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.011
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.018
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.2
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 36

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2139
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.015
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.03
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.69
NIA Niacin [mg/100g]: 1.29
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 16
FOLFD Folat [µg/100g]: 16
CLD Chlorid [mg/100g]: 87
S Schwefel [mg/100g]: 58
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 8
MO Molybdän [µg/100g]: 5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.004
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.011
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.01109
GLUS Glucose [g/100g]: 0.00757
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00352
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 44.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 40.9
MALS Maltose [g/100g]: 0.08738
LACS Lactose [g/100g]: 3.293
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.004
ALA Alanin [g/100g]: 0.226
ARG Arginin [g/100g]: 0.317
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.438
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.091
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.48
GLY Glycin [g/100g]: 0.209
HIS Histidin [g/100g]: 0.135
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.227
LEU Leucin [g/100g]: 0.422
LYS Lysin [g/100g]: 0.281
MET Methionin [g/100g]: 0.086
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.259
PRO Prolin [g/100g]: 0.503
SER Serin [g/100g]: 0.298
THR Threonin [g/100g]: 0.218
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.084
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.148
VAL Valin [g/100g]: 0.292
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1

Häufige Fragen zu Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert?

100g Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert liefern dir ca. 512 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert liegt bei 6.25g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert?

Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert enthält 26.9g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 59g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert Vitamin C?

Ja, 100g Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert liefern dir 0.4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert sind 0.72 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert Vitamin B12?

Ja, Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert?

Der Eisengehalt von Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert liegt bei 3.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert?

Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert bietet dir 59 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert stecken ca. 75 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert Zink?

Ja, Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert liefert dir 1.11 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert?

Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert enthält 4.27 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.