Werte je 100 g

Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung

Wholemeal biscuits (shortcrust pastry) with nougat filling

507kcal

Protein

6.3g

Fett

26.1g

Kohlenhydrate

59g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 5.21
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 34.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 24.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 193
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 186
RETOL Retinol [µg/100g]: 178.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 84
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.052
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.05
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.18
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.167
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.064
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 195
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.056

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.162
NA Natrium [mg/100g]: 65
K Kalium [mg/100g]: 212
CA Calcium [mg/100g]: 28
MG Magnesium [mg/100g]: 51
P Phosphor [mg/100g]: 164
FE Eisen [mg/100g]: 2
ZN Zink [mg/100g]: 1.098
CU Kupfer [µg/100g]: 240
MN Mangan [µg/100g]: 1320
FD Fluorid [µg/100g]: 1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 14.8
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.046
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.526
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.292
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.586
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.656
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.241
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.21
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.7
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.15
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.3
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.028
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.2
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.45
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.157
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.6
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.2
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.014
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.016
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.027
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 56

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2118
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.024
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.24
NIA Niacin [mg/100g]: 1.94
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 71
S Schwefel [mg/100g]: 66
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 6
MO Molybdän [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0068
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.017
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.0189
GLUS Glucose [g/100g]: 0.01291
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00599
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 34.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 34.3
MALS Maltose [g/100g]: 0.14895
LACS Lactose [g/100g]: 0.229
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.818
ALA Alanin [g/100g]: 0.209
ARG Arginin [g/100g]: 0.338
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.339
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.124
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.68
GLY Glycin [g/100g]: 0.241
HIS Histidin [g/100g]: 0.14
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.21
LEU Leucin [g/100g]: 0.399
LYS Lysin [g/100g]: 0.178
MET Methionin [g/100g]: 0.096
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.278
PRO Prolin [g/100g]: 0.566
SER Serin [g/100g]: 0.28
THR Threonin [g/100g]: 0.18
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.078
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.17
VAL Valin [g/100g]: 0.259
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.01

Häufige Fragen zu Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung?

100g Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung liefern dir ca. 507 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung liegt bei 6.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung?

Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung enthält 26.1g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 59g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung Vitamin C?

Ja, 100g Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung liefern dir 0.06 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung Vitamin B12?

Ja, Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung?

Der Eisengehalt von Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung liegt bei 2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung?

Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung bietet dir 51 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung stecken ca. 28 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung Zink?

Ja, Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung liefert dir 1.1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung?

Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung enthält 5.21 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.