Werte je 100 g

Spritzgebäck (Rührmasse)

Spritz biscuits (cake batter)

493kcal

Protein

6.7g

Fett

28.8g

Kohlenhydrate

50.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 12
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.47
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 17.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 33.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 285
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 276
RETOL Retinol [µg/100g]: 268
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 100
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.019
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.075
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.075
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 10
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.053
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.082
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 42
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.8
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.846

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.158
NA Natrium [mg/100g]: 63
K Kalium [mg/100g]: 86
CA Calcium [mg/100g]: 25
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 136
FE Eisen [mg/100g]: 0.972
ZN Zink [mg/100g]: 0.61
CU Kupfer [µg/100g]: 66
MN Mangan [µg/100g]: 190
FD Fluorid [µg/100g]: 25

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 17.18
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.233
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.62
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.344
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.69
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.773
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.651
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.25
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.02
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.184
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.37
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.032
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.64
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.585
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.24
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.8
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.019
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.21
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.14
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.09
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.004
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.02
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.06
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.95
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.022
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.073
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.06
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 183

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2060
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.17
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.014
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.64
NIA Niacin [mg/100g]: 0.42
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 50
S Schwefel [mg/100g]: 58
ID Iodid [µg/100g]: 19
CR Chrom [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.12
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0184
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.005
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.066
GLUS Glucose [g/100g]: 0.045
FRUS Fructose [g/100g]: 0.021
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 17.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 16.8
MALS Maltose [g/100g]: 0.08338
LACS Lactose [g/100g]: 0.177
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.181
ALA Alanin [g/100g]: 0.231
ARG Arginin [g/100g]: 0.295
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.355
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.139
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.9
GLY Glycin [g/100g]: 0.23
HIS Histidin [g/100g]: 0.15
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.266
LEU Leucin [g/100g]: 0.487
LYS Lysin [g/100g]: 0.236
MET Methionin [g/100g]: 0.127
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.312
PRO Prolin [g/100g]: 0.676
SER Serin [g/100g]: 0.379
THR Threonin [g/100g]: 0.218
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.073
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.212
VAL Valin [g/100g]: 0.312
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.08

Häufige Fragen zu Spritzgebäck (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Spritzgebäck (Rührmasse)?

100g Spritzgebäck (Rührmasse) liefern dir ca. 493 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Spritzgebäck (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Spritzgebäck (Rührmasse) liegt bei 6.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Spritzgebäck (Rührmasse)?

Spritzgebäck (Rührmasse) enthält 28.8g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Spritzgebäck (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 50.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Spritzgebäck (Rührmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Spritzgebäck (Rührmasse) liefern dir 0.85 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Spritzgebäck (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Spritzgebäck (Rührmasse) sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Spritzgebäck (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Spritzgebäck (Rührmasse) enthält 0.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Spritzgebäck (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Spritzgebäck (Rührmasse) liegt bei 0.97 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Spritzgebäck (Rührmasse)?

Spritzgebäck (Rührmasse) bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Spritzgebäck (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Spritzgebäck (Rührmasse) stecken ca. 25 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Spritzgebäck (Rührmasse) Zink?

Ja, Spritzgebäck (Rührmasse) liefert dir 0.61 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Spritzgebäck (Rührmasse)?

Spritzgebäck (Rührmasse) enthält 2.47 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.