Werte je 100 g

Französische Apfeltarte (Blätterteig)

French apple tart (puff pastry)

343kcal

Protein

4.2g

Fett

23.6g

Kohlenhydrate

27.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 40.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.5
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.32
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 6.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 20.05

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 219
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 211
RETOL Retinol [µg/100g]: 202.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 96
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.017
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.614
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.614
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.035
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.057
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 34
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.062
NA Natrium [mg/100g]: 25
K Kalium [mg/100g]: 100
CA Calcium [mg/100g]: 14
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 42
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.23
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 130

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 14.78
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.101
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.554
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.307
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.617
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.69
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.361
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.221
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.74
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.161
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.98
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.028
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.009
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.14
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.474
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.17
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.48
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.012
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.71
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.016
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.6
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.54
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0005
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.018
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.036
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 80

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1429
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.44
ASH Rohasche [g/100g]: 0.76
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.003
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.1
NIA Niacin [mg/100g]: 0.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.15
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 52
S Schwefel [mg/100g]: 36
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 1
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.17
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.057
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.018
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.196
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.32
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.2
GLUS Glucose [g/100g]: 0.7
FRUS Fructose [g/100g]: 1.5
GALS Galactose [g/100g]: 0.0003
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 4.475
SUCS Saccharose [g/100g]: 4.267
MALS Maltose [g/100g]: 0.04964
LACS Lactose [g/100g]: 0.158
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.343
ALA Alanin [g/100g]: 0.148
ARG Arginin [g/100g]: 0.168
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.25
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.091
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.16
GLY Glycin [g/100g]: 0.14
HIS Histidin [g/100g]: 0.09
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.165
LEU Leucin [g/100g]: 0.296
LYS Lysin [g/100g]: 0.134
MET Methionin [g/100g]: 0.082
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.201
PRO Prolin [g/100g]: 0.41
SER Serin [g/100g]: 0.22
THR Threonin [g/100g]: 0.131
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.047
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.124
VAL Valin [g/100g]: 0.197
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.65

Häufige Fragen zu Französische Apfeltarte (Blätterteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Französische Apfeltarte (Blätterteig)?

100g Französische Apfeltarte (Blätterteig) liefern dir ca. 343 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Französische Apfeltarte (Blätterteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Französische Apfeltarte (Blätterteig) liegt bei 4.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Französische Apfeltarte (Blätterteig)?

Französische Apfeltarte (Blätterteig) enthält 23.6g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Französische Apfeltarte (Blätterteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 27.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Französische Apfeltarte (Blätterteig) Vitamin C?

Ja, 100g Französische Apfeltarte (Blätterteig) liefern dir 4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Französische Apfeltarte (Blätterteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Französische Apfeltarte (Blätterteig) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Französische Apfeltarte (Blätterteig) Vitamin B12?

Ja, Französische Apfeltarte (Blätterteig) enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Französische Apfeltarte (Blätterteig)?

Der Eisengehalt von Französische Apfeltarte (Blätterteig) liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Französische Apfeltarte (Blätterteig)?

Französische Apfeltarte (Blätterteig) bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Französische Apfeltarte (Blätterteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Französische Apfeltarte (Blätterteig) stecken ca. 14 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Französische Apfeltarte (Blätterteig) Zink?

Ja, Französische Apfeltarte (Blätterteig) liefert dir 0.23 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Französische Apfeltarte (Blätterteig)?

Französische Apfeltarte (Blätterteig) enthält 2.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.