Werte je 100 g

Rosinenkuchen (Rührmasse)

Raisin cake (cake batter)

375kcal

Protein

6.7g

Fett

15.9g

Kohlenhydrate

49.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 23
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.5
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.118
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 25.6
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 23.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 173
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 168
RETOL Retinol [µg/100g]: 162.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 59
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.01
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.68
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.68
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.17
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.186

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.43
NA Natrium [mg/100g]: 172
K Kalium [mg/100g]: 181
CA Calcium [mg/100g]: 33
MG Magnesium [mg/100g]: 13
P Phosphor [mg/100g]: 182
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 0.46
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 180
FD Fluorid [µg/100g]: 8

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.668
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.337
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.187
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.375
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.422
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.443
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.136
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.29
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.017
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.005
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.63
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.004
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.318
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.12
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.18
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.8
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.011
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.012
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.7
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.6
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0016
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.012
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.041
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.04
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 100

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1572
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.537
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.009
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.7
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.28
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 87
S Schwefel [mg/100g]: 47
ID Iodid [µg/100g]: 15
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 0.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.023
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0098
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.193
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.312
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.118
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 8
GLUS Glucose [g/100g]: 3.8
FRUS Fructose [g/100g]: 4.2
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 17.65
SUCS Saccharose [g/100g]: 17.15
MALS Maltose [g/100g]: 0.08
LACS Lactose [g/100g]: 0.42
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.345
ALA Alanin [g/100g]: 0.272
ARG Arginin [g/100g]: 0.326
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.424
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.143
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.62
GLY Glycin [g/100g]: 0.227
HIS Histidin [g/100g]: 0.148
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.291
LEU Leucin [g/100g]: 0.491
LYS Lysin [g/100g]: 0.27
MET Methionin [g/100g]: 0.151
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.332
PRO Prolin [g/100g]: 0.582
SER Serin [g/100g]: 0.376
THR Threonin [g/100g]: 0.233
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.079
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.213
VAL Valin [g/100g]: 0.35
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1

Häufige Fragen zu Rosinenkuchen (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Rosinenkuchen (Rührmasse)?

100g Rosinenkuchen (Rührmasse) liefern dir ca. 375 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Rosinenkuchen (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Rosinenkuchen (Rührmasse) liegt bei 6.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Rosinenkuchen (Rührmasse)?

Rosinenkuchen (Rührmasse) enthält 15.9g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rosinenkuchen (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 49.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Rosinenkuchen (Rührmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Rosinenkuchen (Rührmasse) liefern dir 0.19 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Rosinenkuchen (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Rosinenkuchen (Rührmasse) sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Rosinenkuchen (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Rosinenkuchen (Rührmasse) enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Rosinenkuchen (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Rosinenkuchen (Rührmasse) liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Rosinenkuchen (Rührmasse)?

Rosinenkuchen (Rührmasse) bietet dir 13 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Rosinenkuchen (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Rosinenkuchen (Rührmasse) stecken ca. 33 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Rosinenkuchen (Rührmasse) Zink?

Ja, Rosinenkuchen (Rührmasse) liefert dir 0.46 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Rosinenkuchen (Rührmasse)?

Rosinenkuchen (Rührmasse) enthält 2.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.