Werte je 100 g

Mandelkränzchen (Rührmasse)

Almond ring cake (cake batter)

409kcal

Protein

10.6g

Fett

20.28g

Kohlenhydrate

44.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 20
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.7
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 15.484
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 28.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 152
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 147
RETOL Retinol [µg/100g]: 142
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 58
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.007
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 4.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 4.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.27
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.081
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.298
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 39
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.255
NA Natrium [mg/100g]: 102
K Kalium [mg/100g]: 197
CA Calcium [mg/100g]: 34
MG Magnesium [mg/100g]: 44
P Phosphor [mg/100g]: 209
FE Eisen [mg/100g]: 1.3
ZN Zink [mg/100g]: 1.05
CU Kupfer [µg/100g]: 200
MN Mangan [µg/100g]: 450

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.71
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.477
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.24
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.133
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.267
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.299
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.03
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.1
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.93
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.08
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.13
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.87
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.262
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.25
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.35
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.5
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.4
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.3
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.049
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 127

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1712
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.011
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.08
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.73
NIA Niacin [mg/100g]: 0.83
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.44
BIOT Biotin [µg/100g]: 16
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 93
S Schwefel [mg/100g]: 69
ID Iodid [µg/100g]: 16
CR Chrom [µg/100g]: 6
MO Molybdän [µg/100g]: 6.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0031
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0071
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.133
GLUS Glucose [g/100g]: 0.109
FRUS Fructose [g/100g]: 0.024
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 15.351
SUCS Saccharose [g/100g]: 15.21
MALS Maltose [g/100g]: 0.07171
LACS Lactose [g/100g]: 0.069
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.613
ALA Alanin [g/100g]: 0.293
ARG Arginin [g/100g]: 0.765
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.458
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.223
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.85
GLY Glycin [g/100g]: 0.253
HIS Histidin [g/100g]: 0.241
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.455
LEU Leucin [g/100g]: 0.769
LYS Lysin [g/100g]: 0.375
MET Methionin [g/100g]: 0.206
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.545
PRO Prolin [g/100g]: 0.637
SER Serin [g/100g]: 0.426
THR Threonin [g/100g]: 0.35
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.114
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.333
VAL Valin [g/100g]: 0.558
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.67

Häufige Fragen zu Mandelkränzchen (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Mandelkränzchen (Rührmasse)?

100g Mandelkränzchen (Rührmasse) liefern dir ca. 409 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Mandelkränzchen (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Mandelkränzchen (Rührmasse) liegt bei 10.6g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Mandelkränzchen (Rührmasse)?

Mandelkränzchen (Rührmasse) enthält 20.28g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Mandelkränzchen (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 44.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Mandelkränzchen (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Mandelkränzchen (Rührmasse) sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Mandelkränzchen (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Mandelkränzchen (Rührmasse) enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Mandelkränzchen (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Mandelkränzchen (Rührmasse) liegt bei 1.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Mandelkränzchen (Rührmasse)?

Mandelkränzchen (Rührmasse) bietet dir 44 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Mandelkränzchen (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Mandelkränzchen (Rührmasse) stecken ca. 34 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Mandelkränzchen (Rührmasse) Zink?

Ja, Mandelkränzchen (Rührmasse) liefert dir 1.05 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Mandelkränzchen (Rührmasse)?

Mandelkränzchen (Rührmasse) enthält 3.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.