Werte je 100 g

Nussprinten schokoliert

Nut printen with chocolate icing

492kcal

Protein

Fett

27.7g

Kohlenhydrate

50.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 31.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 19.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 43
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 40
RETOL Retinol [µg/100g]: 37.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 27
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 12.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.61
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.01
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.6
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.99
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.137
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.102
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 230
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.36
NA Natrium [mg/100g]: 144
K Kalium [mg/100g]: 522
CA Calcium [mg/100g]: 121
MG Magnesium [mg/100g]: 91
P Phosphor [mg/100g]: 215
FE Eisen [mg/100g]: 3.9
ZN Zink [mg/100g]: 1
CU Kupfer [µg/100g]: 630
MN Mangan [µg/100g]: 1890

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.26
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.25
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.13
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.07
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.15
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.17
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.59
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.06
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.3
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.35
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.11
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 14.84
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.15
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 14.54
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.04
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.15
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.18
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.16
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.97
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.95
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.006
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.41
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 14

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2054
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.006
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.013
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.3
NIA Niacin [mg/100g]: 0.75
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 14.2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 115
S Schwefel [mg/100g]: 78
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 38
MO Molybdän [µg/100g]: 9.4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.003
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0031
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 3.2
GLUS Glucose [g/100g]: 1.5
FRUS Fructose [g/100g]: 1.7
GALS Galactose [g/100g]: 0.001
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 28
SUCS Saccharose [g/100g]: 26.5
MALS Maltose [g/100g]: 0.05
LACS Lactose [g/100g]: 1.4
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.373
ALA Alanin [g/100g]: 0.297
ARG Arginin [g/100g]: 0.621
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.58
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.14
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.02
GLY Glycin [g/100g]: 0.295
HIS Histidin [g/100g]: 0.176
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.278
LEU Leucin [g/100g]: 0.527
LYS Lysin [g/100g]: 0.248
MET Methionin [g/100g]: 0.109
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.34
PRO Prolin [g/100g]: 0.561
SER Serin [g/100g]: 0.369
THR Threonin [g/100g]: 0.247
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.093
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.208
VAL Valin [g/100g]: 0.355
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.28

Häufige Fragen zu Nussprinten schokoliert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Nussprinten schokoliert?

100g Nussprinten schokoliert liefern dir ca. 492 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Nussprinten schokoliert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Nussprinten schokoliert liegt bei 8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Nussprinten schokoliert?

Nussprinten schokoliert enthält 27.7g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Nussprinten schokoliert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 50.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Nussprinten schokoliert Vitamin C?

Ja, 100g Nussprinten schokoliert liefern dir 0.2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Nussprinten schokoliert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Nussprinten schokoliert sind 0.61 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Nussprinten schokoliert Vitamin B12?

Ja, Nussprinten schokoliert enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Nussprinten schokoliert?

Der Eisengehalt von Nussprinten schokoliert liegt bei 3.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Nussprinten schokoliert?

Nussprinten schokoliert bietet dir 91 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Nussprinten schokoliert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Nussprinten schokoliert stecken ca. 121 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Nussprinten schokoliert Zink?

Ja, Nussprinten schokoliert liefert dir 1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Nussprinten schokoliert?

Nussprinten schokoliert enthält 4.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.