Werte je 100 g

Käseknusperchen salzig (Mürbeteig)

Crispy cheese biscuits salted (shortcrust pastry)

460kcal

Protein

10.4g

Fett

33.97g

Kohlenhydrate

25.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 23
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.19
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.507
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 25.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 311
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 301
RETOL Retinol [µg/100g]: 290
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 126
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4.3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.02
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 9
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.165
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.136
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 49
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.128

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.472
NA Natrium [mg/100g]: 189
K Kalium [mg/100g]: 170
CA Calcium [mg/100g]: 110
MG Magnesium [mg/100g]: 47
P Phosphor [mg/100g]: 266
FE Eisen [mg/100g]: 1.8
ZN Zink [mg/100g]: 1.86
CU Kupfer [µg/100g]: 170
MN Mangan [µg/100g]: 1670
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 20.54
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.396
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.724
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.41
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.848
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.961
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 3.247
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.263
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 9.64
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.192
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.81
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.034
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.008
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.85
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.662
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.21
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.96
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.015
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.75
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.17
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.13
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.019
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.58
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0011
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.008
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.021
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.049
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 121

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1908
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.187
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.965
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.13
NIA Niacin [mg/100g]: 0.43
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.45
BIOT Biotin [µg/100g]: 9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 26
FOLFD Folat [µg/100g]: 26
CLD Chlorid [mg/100g]: 199
S Schwefel [mg/100g]: 39
ID Iodid [µg/100g]: 15
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 25
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.018
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.017
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.151
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.046
GLUS Glucose [g/100g]: 0.044
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00164
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.461
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.243
MALS Maltose [g/100g]: 0.03
LACS Lactose [g/100g]: 0.188
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.952
ALA Alanin [g/100g]: 0.483
ARG Arginin [g/100g]: 0.512
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.825
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.211
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.23
GLY Glycin [g/100g]: 0.437
HIS Histidin [g/100g]: 0.25
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.486
LEU Leucin [g/100g]: 0.855
LYS Lysin [g/100g]: 0.528
MET Methionin [g/100g]: 0.157
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.559
PRO Prolin [g/100g]: 0.808
SER Serin [g/100g]: 0.566
THR Threonin [g/100g]: 0.387
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.102
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.451
VAL Valin [g/100g]: 0.628
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.64

Häufige Fragen zu Käseknusperchen salzig (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Käseknusperchen salzig (Mürbeteig)?

100g Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) liefern dir ca. 460 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) liegt bei 10.4g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Käseknusperchen salzig (Mürbeteig)?

Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) enthält 33.97g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käseknusperchen salzig (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 25.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) liefern dir 0.13 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Käseknusperchen salzig (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) liegt bei 1.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Käseknusperchen salzig (Mürbeteig)?

Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) bietet dir 47 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) stecken ca. 110 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) Zink?

Ja, Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) liefert dir 1.86 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Käseknusperchen salzig (Mürbeteig)?

Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) enthält 4.19 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.