Werte je 100 g

Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse)

Nut spritz biscuits (cake batter)

558kcal

Protein

7.9g

Fett

40.54g

Kohlenhydrate

38.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 21.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 301
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 291
RETOL Retinol [µg/100g]: 282
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 110
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.07
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 4.3
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 4.3
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.43
VITK Vitamin K [µg/100g]: 15
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 10
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.098
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.103
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 136
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.8
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.067

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.172
NA Natrium [mg/100g]: 69
K Kalium [mg/100g]: 243
CA Calcium [mg/100g]: 50
MG Magnesium [mg/100g]: 46
P Phosphor [mg/100g]: 180
FE Eisen [mg/100g]: 2.738
ZN Zink [mg/100g]: 1.026
CU Kupfer [µg/100g]: 407
MN Mangan [µg/100g]: 1210
FD Fluorid [µg/100g]: 29

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 19.54
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.329
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.668
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.371
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.744
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.833
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.861
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.27
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 9.24
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.203
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.95
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.052
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.013
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.009
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 14.73
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.645
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.25
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 13.8
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.034
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.11
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.15
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.021
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.95
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.84
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.023
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.074
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.23
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 183

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2319
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0285
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.013
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.03
NIA Niacin [mg/100g]: 0.53
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 14.2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 23
FOLFD Folat [µg/100g]: 23
CLD Chlorid [mg/100g]: 45
S Schwefel [mg/100g]: 70
ID Iodid [µg/100g]: 18
CR Chrom [µg/100g]: 17
MO Molybdän [µg/100g]: 5.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0087
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0199
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.03
GLUS Glucose [g/100g]: 0.026
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00443
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 16.9
SUCS Saccharose [g/100g]: 16.7
MALS Maltose [g/100g]: 0.05326
LACS Lactose [g/100g]: 0.191
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.496
ALA Alanin [g/100g]: 0.304
ARG Arginin [g/100g]: 0.572
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.558
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.151
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.89
GLY Glycin [g/100g]: 0.291
HIS Histidin [g/100g]: 0.175
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.299
LEU Leucin [g/100g]: 0.546
LYS Lysin [g/100g]: 0.282
MET Methionin [g/100g]: 0.132
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.347
PRO Prolin [g/100g]: 0.564
SER Serin [g/100g]: 0.411
THR Threonin [g/100g]: 0.254
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.09
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.237
VAL Valin [g/100g]: 0.371
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.28

Häufige Fragen zu Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse)?

100g Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) liefern dir ca. 558 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) liegt bei 7.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse)?

Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) enthält 40.54g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 38.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) liefern dir 0.07 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) enthält 0.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) liegt bei 2.74 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse)?

Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) bietet dir 46 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) stecken ca. 50 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) Zink?

Ja, Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) liefert dir 1.03 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse)?

Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) enthält 3.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.