Werte je 100 g

Nusskuchen (Sandmasse)

Nut cake (sand cake batter)

500kcal

Protein

6.84g

Fett

31.79g

Kohlenhydrate

45.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 13
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.6
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 27.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 18

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 212
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 205
RETOL Retinol [µg/100g]: 198.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 77
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.7
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.4
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.26
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 3.6
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 3.6
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.88
VITK Vitamin K [µg/100g]: 10
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.088
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.132
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 107
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.045

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.165
NA Natrium [mg/100g]: 66
K Kalium [mg/100g]: 191
CA Calcium [mg/100g]: 42
MG Magnesium [mg/100g]: 39
P Phosphor [mg/100g]: 134
FE Eisen [mg/100g]: 1.9
ZN Zink [mg/100g]: 0.78
CU Kupfer [µg/100g]: 350
MN Mangan [µg/100g]: 1130
FD Fluorid [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 14.78
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.9
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.45
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.25
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.503
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.563
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.94
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.18
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.93
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.143
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.84
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.062
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.014
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 12.4
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.442
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 11.75
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.68
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.015
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.013
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.56
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.49
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.016
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.048
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.21
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 117

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2085
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0192
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.013
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.82
NIA Niacin [mg/100g]: 0.35
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 13
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 53
S Schwefel [mg/100g]: 41
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 26
MO Molybdän [µg/100g]: 5.1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0058
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0133
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.072
GLUS Glucose [g/100g]: 0.07
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00168
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 27.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 27.2
MALS Maltose [g/100g]: 0.02013
LACS Lactose [g/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.407
ALA Alanin [g/100g]: 0.32
ARG Arginin [g/100g]: 0.52
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.584
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.139
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.33
GLY Glycin [g/100g]: 0.256
HIS Histidin [g/100g]: 0.151
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.296
LEU Leucin [g/100g]: 0.495
LYS Lysin [g/100g]: 0.288
MET Methionin [g/100g]: 0.142
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.326
PRO Prolin [g/100g]: 0.369
SER Serin [g/100g]: 0.379
THR Threonin [g/100g]: 0.248
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.088
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.215
VAL Valin [g/100g]: 0.373
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.05

Häufige Fragen zu Nusskuchen (Sandmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Nusskuchen (Sandmasse)?

100g Nusskuchen (Sandmasse) liefern dir ca. 500 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Nusskuchen (Sandmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Nusskuchen (Sandmasse) liegt bei 6.84g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Nusskuchen (Sandmasse)?

Nusskuchen (Sandmasse) enthält 31.79g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Nusskuchen (Sandmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 45.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Nusskuchen (Sandmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Nusskuchen (Sandmasse) liefern dir 0.05 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Nusskuchen (Sandmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Nusskuchen (Sandmasse) sind 0.7 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Nusskuchen (Sandmasse) Vitamin B12?

Ja, Nusskuchen (Sandmasse) enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Nusskuchen (Sandmasse)?

Der Eisengehalt von Nusskuchen (Sandmasse) liegt bei 1.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Nusskuchen (Sandmasse)?

Nusskuchen (Sandmasse) bietet dir 39 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Nusskuchen (Sandmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Nusskuchen (Sandmasse) stecken ca. 42 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Nusskuchen (Sandmasse) Zink?

Ja, Nusskuchen (Sandmasse) liefert dir 0.78 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Nusskuchen (Sandmasse)?

Nusskuchen (Sandmasse) enthält 2.6 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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