Werte je 100 g

Orangentäschchen (Mürbeteig)

Small orange turnovers (shortcrust pastry)

504kcal

Protein

7.8g

Fett

25.5g

Kohlenhydrate

59g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.3
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 30.3
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 28.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 21
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 19
RETOL Retinol [µg/100g]: 17.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 20
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 5.4
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 5.4
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.22
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.069
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.242
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 24
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.26
NA Natrium [mg/100g]: 104
K Kalium [mg/100g]: 186
CA Calcium [mg/100g]: 25
MG Magnesium [mg/100g]: 40
P Phosphor [mg/100g]: 164
FE Eisen [mg/100g]: 1
ZN Zink [mg/100g]: 0.78
CU Kupfer [µg/100g]: 200
MN Mangan [µg/100g]: 530
FD Fluorid [µg/100g]: 21

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.57
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.05
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.033
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.478
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.25
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.91
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.75
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.07
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 12.63
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.034
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.15
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 12.3
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.117
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.033
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.4
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.54
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.53
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0007
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.9
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.9
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0007
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.22
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 27

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2108
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.23
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 1.12
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.04
NIA Niacin [mg/100g]: 0.79
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.23
BIOT Biotin [µg/100g]: 13
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
CLD Chlorid [mg/100g]: 38
S Schwefel [mg/100g]: 55
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 5
MO Molybdän [µg/100g]: 7.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.18
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.021
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.595
GLUS Glucose [g/100g]: 0.313
FRUS Fructose [g/100g]: 0.282
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 29.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 29.7
MALS Maltose [g/100g]: 0.04946
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.475
ALA Alanin [g/100g]: 0.152
ARG Arginin [g/100g]: 0.641
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.229
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.159
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.18
GLY Glycin [g/100g]: 0.145
HIS Histidin [g/100g]: 0.176
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.312
LEU Leucin [g/100g]: 0.538
LYS Lysin [g/100g]: 0.226
MET Methionin [g/100g]: 0.13
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.398
PRO Prolin [g/100g]: 0.404
SER Serin [g/100g]: 0.221
THR Threonin [g/100g]: 0.233
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.075
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.228
VAL Valin [g/100g]: 0.387
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.23

Häufige Fragen zu Orangentäschchen (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Orangentäschchen (Mürbeteig)?

100g Orangentäschchen (Mürbeteig) liefern dir ca. 504 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Orangentäschchen (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Orangentäschchen (Mürbeteig) liegt bei 7.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Orangentäschchen (Mürbeteig)?

Orangentäschchen (Mürbeteig) enthält 25.5g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Orangentäschchen (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 59g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Orangentäschchen (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Orangentäschchen (Mürbeteig) liefern dir 4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Orangentäschchen (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Orangentäschchen (Mürbeteig) sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Orangentäschchen (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Orangentäschchen (Mürbeteig) enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Orangentäschchen (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Orangentäschchen (Mürbeteig) liegt bei 1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Orangentäschchen (Mürbeteig)?

Orangentäschchen (Mürbeteig) bietet dir 40 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Orangentäschchen (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Orangentäschchen (Mürbeteig) stecken ca. 25 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Orangentäschchen (Mürbeteig) Zink?

Ja, Orangentäschchen (Mürbeteig) liefert dir 0.78 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Orangentäschchen (Mürbeteig)?

Orangentäschchen (Mürbeteig) enthält 3.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.