Werte je 100 g

Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert

Nut spritz biscuits (cake batter) with chocolate icing

558kcal

Protein

7.6g

Fett

39.74g

Kohlenhydrate

40.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 22.3
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 17.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 242
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 234
RETOL Retinol [µg/100g]: 226
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 93
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 10.9
VITD Vitamin D [µg/100g]: 2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.56
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 3.8
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 3.8
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.81
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.062
VITK Vitamin K [µg/100g]: 14
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.105
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.098
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 113
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.054

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.142
NA Natrium [mg/100g]: 57
K Kalium [mg/100g]: 287
CA Calcium [mg/100g]: 49
MG Magnesium [mg/100g]: 63
P Phosphor [mg/100g]: 180
FE Eisen [mg/100g]: 4.075
ZN Zink [mg/100g]: 1.196
CU Kupfer [µg/100g]: 547
MN Mangan [µg/100g]: 1210
FD Fluorid [µg/100g]: 40

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 19.37
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.07
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.54
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.3
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.602
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.675
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.32
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.22
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.95
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.18
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 4.36
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.11
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 14.43
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.54
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.24
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 13.6
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.05
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.24
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.25
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.014
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.018
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.98
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.89
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.004
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.018
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.059
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.27
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 147

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2319
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0228
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.02
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.98
NIA Niacin [mg/100g]: 0.53
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 13.1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 38
S Schwefel [mg/100g]: 65
ID Iodid [µg/100g]: 15
CR Chrom [µg/100g]: 46
MO Molybdän [µg/100g]: 4.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.007
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0159
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.025
GLUS Glucose [g/100g]: 0.021
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00355
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 22.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 22.1
MALS Maltose [g/100g]: 0.04267
LACS Lactose [g/100g]: 0.2
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.328
ALA Alanin [g/100g]: 0.289
ARG Arginin [g/100g]: 0.516
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.551
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.132
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.68
GLY Glycin [g/100g]: 0.273
HIS Histidin [g/100g]: 0.158
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.275
LEU Leucin [g/100g]: 0.499
LYS Lysin [g/100g]: 0.274
MET Methionin [g/100g]: 0.114
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.317
PRO Prolin [g/100g]: 0.502
SER Serin [g/100g]: 0.385
THR Threonin [g/100g]: 0.251
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.087
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.218
VAL Valin [g/100g]: 0.353
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.22

Häufige Fragen zu Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert?

100g Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert liefern dir ca. 558 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert liegt bei 7.6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert?

Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert enthält 39.74g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 40.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert Vitamin C?

Ja, 100g Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert liefern dir 0.05 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert sind 2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert Vitamin B12?

Ja, Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert?

Der Eisengehalt von Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert liegt bei 4.08 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert?

Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert bietet dir 63 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert stecken ca. 49 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert Zink?

Ja, Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert liefert dir 1.2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert?

Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert enthält 4.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.