Werte je 100 g

Nusstaler (Mürbeteig)

Nut rounds (shortcrust pastry)

525kcal

Protein

8.14g

Fett

31.47g

Kohlenhydrate

50.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 19.069
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 31.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 175
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 169
RETOL Retinol [µg/100g]: 163.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 71
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.9
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.013
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 5.1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 5.1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.48
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.117
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.093
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 151
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.042

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.19
NA Natrium [mg/100g]: 76
K Kalium [mg/100g]: 218
CA Calcium [mg/100g]: 44
MG Magnesium [mg/100g]: 40
P Phosphor [mg/100g]: 148
FE Eisen [mg/100g]: 1.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.72
CU Kupfer [µg/100g]: 380
MN Mangan [µg/100g]: 1550
FD Fluorid [µg/100g]: 21

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 12.34
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.829
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.417
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.231
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.464
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.519
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.784
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.168
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.92
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.127
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.83
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.037
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.009
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 14.6
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.395
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.14
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 14.03
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.96
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.007
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.86
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.81
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0008
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.014
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.033
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.26
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 77

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2189
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0178
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.17
NIA Niacin [mg/100g]: 0.57
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 14
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 22
FOLFD Folat [µg/100g]: 22
CLD Chlorid [mg/100g]: 47
S Schwefel [mg/100g]: 73
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 15
MO Molybdän [µg/100g]: 7.8
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0054
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0124
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.044
GLUS Glucose [g/100g]: 0.039
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00473
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 19.025
SUCS Saccharose [g/100g]: 18.849
MALS Maltose [g/100g]: 0.05681
LACS Lactose [g/100g]: 0.119
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.571
ALA Alanin [g/100g]: 0.329
ARG Arginin [g/100g]: 0.648
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.591
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.174
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.1
GLY Glycin [g/100g]: 0.316
HIS Histidin [g/100g]: 0.185
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.312
LEU Leucin [g/100g]: 0.567
LYS Lysin [g/100g]: 0.252
MET Methionin [g/100g]: 0.143
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.38
PRO Prolin [g/100g]: 0.587
SER Serin [g/100g]: 0.404
THR Threonin [g/100g]: 0.252
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.096
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.234
VAL Valin [g/100g]: 0.384
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.28

Häufige Fragen zu Nusstaler (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Nusstaler (Mürbeteig)?

100g Nusstaler (Mürbeteig) liefern dir ca. 525 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Nusstaler (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Nusstaler (Mürbeteig) liegt bei 8.14g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Nusstaler (Mürbeteig)?

Nusstaler (Mürbeteig) enthält 31.47g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Nusstaler (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 50.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Nusstaler (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Nusstaler (Mürbeteig) liefern dir 0.04 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Nusstaler (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Nusstaler (Mürbeteig) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Nusstaler (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Nusstaler (Mürbeteig) enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Nusstaler (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Nusstaler (Mürbeteig) liegt bei 1.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Nusstaler (Mürbeteig)?

Nusstaler (Mürbeteig) bietet dir 40 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Nusstaler (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Nusstaler (Mürbeteig) stecken ca. 44 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Nusstaler (Mürbeteig) Zink?

Ja, Nusstaler (Mürbeteig) liefert dir 0.72 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Nusstaler (Mürbeteig)?

Nusstaler (Mürbeteig) enthält 3.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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