Werte je 100 g

Zwieback glutenfrei

Rusk gluten-free

406kcal

Protein

2.1g

Fett

6.4g

Kohlenhydrate

84g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 3.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 6.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 78

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 1
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 7
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.66
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.66
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.97
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.18
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.054
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.054
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 47

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.55
NA Natrium [mg/100g]: 220
K Kalium [mg/100g]: 45
CA Calcium [mg/100g]: 11
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 61
FE Eisen [mg/100g]: 0.697
ZN Zink [mg/100g]: 0.6
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 850

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.742
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.008
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.005
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.078
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.072
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.285
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.261
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.029
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.521
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.026
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.001
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.47
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.019
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.005
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.873
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.105
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.105
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.768
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.768
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.025

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1717
ASH Rohasche [g/100g]: 0.93
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.53
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.8
NIA Niacin [mg/100g]: 0.5
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.14
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 330
S Schwefel [mg/100g]: 5
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 5
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.7
GLUS Glucose [g/100g]: 0.3
FRUS Fructose [g/100g]: 0.4
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 5.428
SUCS Saccharose [g/100g]: 5.428
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.8
ALA Alanin [g/100g]: 0.12
ARG Arginin [g/100g]: 0.14
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.16
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.04
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.33
GLY Glycin [g/100g]: 0.09
HIS Histidin [g/100g]: 0.05
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.09
LEU Leucin [g/100g]: 0.2
LYS Lysin [g/100g]: 0.09
MET Methionin [g/100g]: 0.05
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.1
PRO Prolin [g/100g]: 0.12
SER Serin [g/100g]: 0.1
THR Threonin [g/100g]: 0.08
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.02
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.08
VAL Valin [g/100g]: 0.12
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.3

Häufige Fragen zu Zwieback glutenfrei

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Zwieback glutenfrei?

100g Zwieback glutenfrei liefern dir ca. 406 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Zwieback glutenfrei viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Zwieback glutenfrei liegt bei 2.1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Zwieback glutenfrei?

Zwieback glutenfrei enthält 6.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Zwieback glutenfrei?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 84g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Wie viel Eisen ist in Zwieback glutenfrei?

Der Eisengehalt von Zwieback glutenfrei liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Zwieback glutenfrei?

Zwieback glutenfrei bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Zwieback glutenfrei eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Zwieback glutenfrei stecken ca. 11 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Zwieback glutenfrei Zink?

Ja, Zwieback glutenfrei liefert dir 0.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Zwieback glutenfrei?

Zwieback glutenfrei enthält 2.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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