Werte je 100 g

Schoko-Mandelbiskuitboden

Chocolate-almond sponge cake base

389kcal

Protein

13.934g

Fett

20.314g

Kohlenhydrate

35.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 22
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 35.281
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 116
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 112
RETOL Retinol [µg/100g]: 108.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 41
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 7.6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.8
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.8
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.03
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 8.7
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 8.7
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.21
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.62
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.073
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.096
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.598
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 47
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.27
NA Natrium [mg/100g]: 108
K Kalium [mg/100g]: 336
CA Calcium [mg/100g]: 56
MG Magnesium [mg/100g]: 89
P Phosphor [mg/100g]: 302
FE Eisen [mg/100g]: 2.7
ZN Zink [mg/100g]: 1.78
CU Kupfer [µg/100g]: 403
MN Mangan [µg/100g]: 720
FD Fluorid [µg/100g]: 34

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.7
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.02
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.99
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.645
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 11.7
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.103
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.34
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 11.25
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.2
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0046
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.027
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 4.1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 4
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0042
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0042
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.059
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.19
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 163

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1624
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.001
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.16
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.622
NIA Niacin [mg/100g]: 1.039
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.66
BIOT Biotin [µg/100g]: 30
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 36
FOLFD Folat [µg/100g]: 36
CLD Chlorid [mg/100g]: 98
S Schwefel [mg/100g]: 47
ID Iodid [µg/100g]: 20
CR Chrom [µg/100g]: 13
MO Molybdän [µg/100g]: 14.6
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.264
GLUS Glucose [g/100g]: 0.226
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0382
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 35.017
SUCS Saccharose [g/100g]: 35.017
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.152
ALA Alanin [g/100g]: 0.382
ARG Arginin [g/100g]: 1.292
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.652
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.279
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.831
GLY Glycin [g/100g]: 0.232
HIS Histidin [g/100g]: 0.317
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.663
LEU Leucin [g/100g]: 1.028
LYS Lysin [g/100g]: 0.599
MET Methionin [g/100g]: 0.297
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.752
PRO Prolin [g/100g]: 0.269
SER Serin [g/100g]: 0.465
THR Threonin [g/100g]: 0.502
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.155
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.462
VAL Valin [g/100g]: 0.839
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.131

Häufige Fragen zu Schoko-Mandelbiskuitboden

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schoko-Mandelbiskuitboden?

100g Schoko-Mandelbiskuitboden liefern dir ca. 389 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schoko-Mandelbiskuitboden viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schoko-Mandelbiskuitboden liegt bei 13.93g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schoko-Mandelbiskuitboden?

Schoko-Mandelbiskuitboden enthält 20.31g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schoko-Mandelbiskuitboden?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 35.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Schoko-Mandelbiskuitboden eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schoko-Mandelbiskuitboden sind 0.8 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schoko-Mandelbiskuitboden Vitamin B12?

Ja, Schoko-Mandelbiskuitboden enthält 1.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schoko-Mandelbiskuitboden?

Der Eisengehalt von Schoko-Mandelbiskuitboden liegt bei 2.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schoko-Mandelbiskuitboden?

Schoko-Mandelbiskuitboden bietet dir 89 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schoko-Mandelbiskuitboden eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schoko-Mandelbiskuitboden stecken ca. 56 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schoko-Mandelbiskuitboden Zink?

Ja, Schoko-Mandelbiskuitboden liefert dir 1.78 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schoko-Mandelbiskuitboden?

Schoko-Mandelbiskuitboden enthält 3.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.