Werte je 100 g

Apple-Pie (Mürbeteig)

Apple pie (shortcrust pastry)

203kcal

Protein

2.1g

Fett

11.14g

Kohlenhydrate

22.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 58
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.37
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.004
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.55
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 10.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 11

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 104
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 99
RETOL Retinol [µg/100g]: 94
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 55
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 9
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.008
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.008
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.373
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.373
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.022
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.027
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 41
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.07
NA Natrium [mg/100g]: 28
K Kalium [mg/100g]: 98
CA Calcium [mg/100g]: 10
MG Magnesium [mg/100g]: 7
P Phosphor [mg/100g]: 43
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.14
CU Kupfer [µg/100g]: 38
MN Mangan [µg/100g]: 80
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.87
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.509
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.256
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.142
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.285
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.319
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.093
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.1
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.15
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.075
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.92
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.013
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.42
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.221
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.08
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.11
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.006
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.34
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.3
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.27
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.008
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.018
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.04
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 42

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 847
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.343
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.002
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.11
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3
FOLFD Folat [µg/100g]: 3
CLD Chlorid [mg/100g]: 25
S Schwefel [mg/100g]: 19
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.025
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.008
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.309
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.55
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.7
GLUS Glucose [g/100g]: 1.6
FRUS Fructose [g/100g]: 3.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 6.01
SUCS Saccharose [g/100g]: 5.81
MALS Maltose [g/100g]: 0.1
LACS Lactose [g/100g]: 0.1
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.016
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.641
ALA Alanin [g/100g]: 0.069
ARG Arginin [g/100g]: 0.08
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.143
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.041
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.6
GLY Glycin [g/100g]: 0.065
HIS Histidin [g/100g]: 0.046
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.076
LEU Leucin [g/100g]: 0.145
LYS Lysin [g/100g]: 0.065
MET Methionin [g/100g]: 0.035
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.096
PRO Prolin [g/100g]: 0.212
SER Serin [g/100g]: 0.107
THR Threonin [g/100g]: 0.062
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.023
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.058
VAL Valin [g/100g]: 0.093
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.34

Häufige Fragen zu Apple-Pie (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apple-Pie (Mürbeteig)?

100g Apple-Pie (Mürbeteig) liefern dir ca. 203 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apple-Pie (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apple-Pie (Mürbeteig) liegt bei 2.1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apple-Pie (Mürbeteig)?

Apple-Pie (Mürbeteig) enthält 11.14g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apple-Pie (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 22.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apple-Pie (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Apple-Pie (Mürbeteig) liefern dir 5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Apple-Pie (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Apple-Pie (Mürbeteig) sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Apple-Pie (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Apple-Pie (Mürbeteig) enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apple-Pie (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Apple-Pie (Mürbeteig) liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apple-Pie (Mürbeteig)?

Apple-Pie (Mürbeteig) bietet dir 7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apple-Pie (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apple-Pie (Mürbeteig) stecken ca. 10 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apple-Pie (Mürbeteig) Zink?

Ja, Apple-Pie (Mürbeteig) liefert dir 0.14 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apple-Pie (Mürbeteig)?

Apple-Pie (Mürbeteig) enthält 2.37 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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