Werte je 100 g

Makronentorte (Mürbeteig)

Macaroon torte (shortcrust pastry)

452kcal

Protein

7.4g

Fett

22g

Kohlenhydrate

54.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 9.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.14
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 32.8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 21.85

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 145
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 140
RETOL Retinol [µg/100g]: 134
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 68
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.009
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.009
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 4.4
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 4.4
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.12
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.14
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.206
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 42
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.6

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.088
NA Natrium [mg/100g]: 35
K Kalium [mg/100g]: 128
CA Calcium [mg/100g]: 27
MG Magnesium [mg/100g]: 43
P Phosphor [mg/100g]: 121
FE Eisen [mg/100g]: 1.18
ZN Zink [mg/100g]: 0.8
CU Kupfer [µg/100g]: 150
MN Mangan [µg/100g]: 424

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.15
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.607
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.305
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.169
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.34
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.38
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.31
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.12
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.5
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.29
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.005
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.17
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.292
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.25
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.62
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.3
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.3
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.2
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.011
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.037
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.08
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 94

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1893
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.014
ASH Rohasche [g/100g]: 0.8
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.07
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.2
NIA Niacin [mg/100g]: 0.7
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.32
BIOT Biotin [µg/100g]: 4.6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 66
S Schwefel [mg/100g]: 59
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 6
MO Molybdän [µg/100g]: 7.1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.004
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0091
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.627
GLUS Glucose [g/100g]: 0.362
FRUS Fructose [g/100g]: 0.265
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 32.2
SUCS Saccharose [g/100g]: 32.1
MALS Maltose [g/100g]: 0.05469
LACS Lactose [g/100g]: 0.087
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.871
ALA Alanin [g/100g]: 0.214
ARG Arginin [g/100g]: 0.671
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.351
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.171
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.44
GLY Glycin [g/100g]: 0.197
HIS Histidin [g/100g]: 0.199
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.357
LEU Leucin [g/100g]: 0.615
LYS Lysin [g/100g]: 0.299
MET Methionin [g/100g]: 0.158
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.437
PRO Prolin [g/100g]: 0.486
SER Serin [g/100g]: 0.309
THR Threonin [g/100g]: 0.273
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.088
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.267
VAL Valin [g/100g]: 0.445
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.2

Häufige Fragen zu Makronentorte (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Makronentorte (Mürbeteig)?

100g Makronentorte (Mürbeteig) liefern dir ca. 452 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Makronentorte (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Makronentorte (Mürbeteig) liegt bei 7.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Makronentorte (Mürbeteig)?

Makronentorte (Mürbeteig) enthält 22g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Makronentorte (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 54.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Makronentorte (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Makronentorte (Mürbeteig) liefern dir 0.6 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Makronentorte (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Makronentorte (Mürbeteig) sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Makronentorte (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Makronentorte (Mürbeteig) enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Makronentorte (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Makronentorte (Mürbeteig) liegt bei 1.18 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Makronentorte (Mürbeteig)?

Makronentorte (Mürbeteig) bietet dir 43 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Makronentorte (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Makronentorte (Mürbeteig) stecken ca. 27 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Makronentorte (Mürbeteig) Zink?

Ja, Makronentorte (Mürbeteig) liefert dir 0.8 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Makronentorte (Mürbeteig)?

Makronentorte (Mürbeteig) enthält 3.14 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.