Werte je 100 g

Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse)

Spritz biscuits with almonds (cake batter)

528kcal

Protein

7.07g

Fett

31.18g

Kohlenhydrate

53.08g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 5.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 23.038
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 30.04

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 233
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 223
RETOL Retinol [µg/100g]: 214.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 110
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.081
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.062
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.019
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 3.1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 3.1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 9
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.059
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.155
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 19
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.032
NA Natrium [mg/100g]: 13
K Kalium [mg/100g]: 136
CA Calcium [mg/100g]: 20
MG Magnesium [mg/100g]: 29.7
P Phosphor [mg/100g]: 88
FE Eisen [mg/100g]: 0.692
ZN Zink [mg/100g]: 0.542
CU Kupfer [µg/100g]: 140
MN Mangan [µg/100g]: 350

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 17.06
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.252
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.63
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.349
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.701
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.785
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.69
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.25
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.88
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.19
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.28
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.72
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.525
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.27
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 7.91
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.012
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.9
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.017
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0025
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.8
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.7
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.008
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.032
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.04
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 67

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2203
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.027
ASH Rohasche [g/100g]: 1.03
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.04
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.8
NIA Niacin [mg/100g]: 0.68
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.13
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 49
S Schwefel [mg/100g]: 66
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 5
MO Molybdän [µg/100g]: 4.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0082
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0187
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.05
GLUS Glucose [g/100g]: 0.032
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0181
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 22.988
SUCS Saccharose [g/100g]: 22.733
MALS Maltose [g/100g]: 0.07529
LACS Lactose [g/100g]: 0.18
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.091
ALA Alanin [g/100g]: 0.139
ARG Arginin [g/100g]: 0.459
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.194
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.146
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.58
GLY Glycin [g/100g]: 0.165
HIS Histidin [g/100g]: 0.156
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.26
LEU Leucin [g/100g]: 0.476
LYS Lysin [g/100g]: 0.169
MET Methionin [g/100g]: 0.109
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.345
PRO Prolin [g/100g]: 0.559
SER Serin [g/100g]: 0.232
THR Threonin [g/100g]: 0.195
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.067
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.197
VAL Valin [g/100g]: 0.314
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.13

Häufige Fragen zu Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse)?

100g Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) liefern dir ca. 528 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) liegt bei 7.07g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse)?

Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) enthält 31.18g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 53.08g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) sind 0.08 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) liegt bei 0.69 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse)?

Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) bietet dir 29.7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) stecken ca. 20 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) Zink?

Ja, Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) liefert dir 0.54 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse)?

Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) enthält 3.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.